脚气罪魁“白癣菌”的克星：7小招4习惯彻底远离足癣香港脚！

脚气是困扰人们最多的最常见的真菌感染性皮肤病，"顶天立地"，"行万里路"都离不开我们的双脚，而且很多女孩子配长裙，短裙，热裤都需要露出漂亮的脚丫子，如果因为脚气的骚扰引起脚部恶臭，皲裂，溃烂那就太尴尬了。今天来分享下脚气的常识性保健和治疗。

哪些原因是导致脚气的罪魁祸首呢？

1. 白癣菌的作用

引起脚臭的罪魁祸首是一种叫白癣菌的真菌，也就是通常说的香港脚菌，它分解皮肤代谢物后产生难闻的恶臭。

2. 鞋子闷热密闭的空间

当鞋穿的很紧密，通风透气性不佳时，除了会造成水份的增高外，皮肤表面的PH值会产生变化，由原本的PH4.4升高到PH7左右，而且会放出二氧化碳气体，这样的环境最适合脚底某些细菌的生长。

3. 过厚的老旧角质

过厚的老旧角质，在汗水的浸润下，会变成细菌及霉菌所需的营养来源，促进细菌、霉菌的增生繁殖，恶化脚臭的形成。

4. 脚部潮湿的环境

脚掌是个多汗的环境。脚掌每平方厘米有600多个汗腺，比身体其他部位多出2～4倍。总共约有二十五万多个汗腺一天可以分泌将近500毫升的汗水。汗液里除含水分、盐分外，还含有乳酸及尿素。当水分含量高的时候非常有利於细菌及霉菌的大量滋生繁殖。

日常除臭祛除脚气的小妙招

1. 酒精擦脚

睡前，用布蘸取适量的酒精，用于涂抹鞋子内部，第二天再穿，鞋子就不会有臭味了，这方法主要是应对脚汗引起的脚臭。

2. 绿茶

绿茶含有鞣酸，具有抑菌作用，尤其对治疗香港脚有特效。

3. 脚汗湿巾

脚汗湿巾针对脚部产生臭味的所有关键环节，主要通过降低出汗量;杀灭细菌、真菌等微生物;香遮除臭来除臭祛味。擦一次能持续3-5天。

4. 醋洗脚

洗脚时，在水中加入米醋10至15毫升，调匀后，将双脚放入浸泡15分钟左右，每日一次，连续泡三至四天，去除脚臭就是这么简单。

5. 冬瓜皮

在食用冬瓜时，我们都会将冬瓜皮削掉，其实冬瓜皮有很多功效，它能利湿、消暑、健脾，还能治疗脚气。冬瓜皮加水煎汤后用来洗净能去除脚臭。

6. 柠檬汁擦脚

柠檬汁不仅可以喝，还可以治疗你的脚臭呢！脚臭患者取一个柠檬，榨汁后倒入50毫升的水，用这柠檬汁擦脚可以去除脚臭。

7. 萝卜熬水

有脚臭病的人，可用白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺忙熬3分钟再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。

如何有效预防脚气足癣以及脚臭？

1. 一定要特别注意个人卫生，坚持每天都要洗脚换袜子，保持鞋子和脚的足够通风，尤其是剧烈运动过后一定要洗脚。

2. 治疗脚气应该引起我们的高度关注，不能随便了事，正是一些得病认为脚气是个小病所以不管，才导致脚气治不好，反复发作。脚气绝对不能随便应付一下就可以了，一旦严重了，也会带来巨大的痛苦。

3. 平时要加强体育锻炼，加速身体新城代谢，多喝水，多吃蔬菜水果，少油腻辛辣的食物，促进体内毒素排除，这样就不会发生脚气。

4. 可以每晚都坚持用热水泡脚，水里面可以添加一些专门治脚气的药物。