让你这个冬天不感冒的6个小妙招！

冬天由于天气寒冷，气候干燥，好多人不知不觉一不留神的就感冒了，感冒后很多人都不知道，在冬季感冒后还不容易痊愈，而且感冒还会引起其它的疾病，所以不能小瞧，那么有什么方法让我们能够提前预防感冒呢？接下来就给你们分享一下如何在冬季预防感冒。

1、保持室内空气流通。

由于是冬天，各家各户都是紧闭门窗，毕竟冷么，其实这样是错误的，虽然这样可以保持室内的温度，但如果有一个人感冒的话，就会引起连锁反应，所以该通风的时候就通风，可以有效防止感冒。

2、睡觉前穿一双袜子。

冬天天气寒冷，很多人晚上被子里睡觉都会感到寒冷，特别是脚，同时脚底还有很多重要的穴位，这时候，在脚底穿一双袜子不仅可以预防寒冷，还可以防止感冒哦。

3、多吃姜、蒜、葱。

姜和蒜这两种食物具有一定的药性，他们都是性问味辛的，而辛能发散，让感冒患者可以出汗，使其体内有郁泄不通的阳气随着汗液排出，阳气运行便通畅了，病邪也就随着汗排出体外了，所以民谚有“感冒病，治不难，大葱大姜和大蒜”

4、多走路，多运动。

走也挺好的，公司离家不远的话完全可以走着去，即锻炼了身体，有能够预防感冒。

5、注意头部保暖。

在全身中，最应该好好保护的就是头部的温度，因此在出门的时候要牢记戴好帽子，同时如果出门要注意头上有没有出汗，如果头上有汗的话要等汗晾干再出门。

6、戴口罩。

再公共场合，由于人流量大，空气中病菌很多，因此出行的时候，尽量带上口罩，达到预防的目的。