让你这个冬天不感冒的6个小妙招!

文 / 吕粮山猪
2017-12-24 12:58

冬天由于天气寒冷,气候干燥,好多人不知不觉一不留神的就感冒了,感冒后很多人都不知道,在冬季感冒后还不容易痊愈,而且感冒还会引起其它的疾病,所以不能小瞧,那么有什么方法让我们能够提前预防感冒呢?接下来就给你们分享一下如何在冬季预防感冒。

让你这个冬天不感冒的6个小妙招!

1、保持室内空气流通。

由于是冬天,各家各户都是紧闭门窗,毕竟冷么,其实这样是错误的,虽然这样可以保持室内的温度,但如果有一个人感冒的话,就会引起连锁反应,所以该通风的时候就通风,可以有效防止感冒。

让你这个冬天不感冒的6个小妙招!

2、睡觉前穿一双袜子。

冬天天气寒冷,很多人晚上被子里睡觉都会感到寒冷,特别是脚,同时脚底还有很多重要的穴位,这时候,在脚底穿一双袜子不仅可以预防寒冷,还可以防止感冒哦。

让你这个冬天不感冒的6个小妙招!

3、多吃姜、蒜、葱。

姜和蒜这两种食物具有一定的药性,他们都是性问味辛的,而辛能发散,让感冒患者可以出汗,使其体内有郁泄不通的阳气随着汗液排出,阳气运行便通畅了,病邪也就随着汗排出体外了,所以民谚有“感冒病,治不难,大葱大姜和大蒜”

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4、多走路,多运动。

走也挺好的,公司离家不远的话完全可以走着去,即锻炼了身体,有能够预防感冒。

让你这个冬天不感冒的6个小妙招!

5、注意头部保暖。

在全身中,最应该好好保护的就是头部的温度,因此在出门的时候要牢记戴好帽子,同时如果出门要注意头上有没有出汗,如果头上有汗的话要等汗晾干再出门。

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6、戴口罩。

再公共场合,由于人流量大,空气中病菌很多,因此出行的时候,尽量带上口罩,达到预防的目的。

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