皮肤出现5种"异常"，多半肝癌已上身，这4件伤肝事，别再做了

人是一个整体，皮肤和整体密切相关。

有很多系统疾病都可以反映于皮肤。肝癌也在其中，肝病会影响合成、排泄、结合、调节机制，最终引起皮肤结构、功能改变。

异常1、蜘蛛痣

蜘蛛痣主要出现在胸上部、前臂、面部、手。

表现为中间一个小红点，向四周散发出细小的血管，整个痣形似蜘蛛，因此得名"蜘蛛痣"。

如果蜘蛛痣很大，还能看到或者感觉到搏动。

异常2、肝掌

肝癌使肝功能降低时，会出现肝掌。

肝掌表现为双手手掌的大、小鱼际、指头肚出现粉红色的斑点或斑块，颜色如朱砂，加压后会变为白色，不压迫很快又变成红色，但掌心颜色正常。

总结起来就是外周颜色泛红，掌心泛白。

异常3、肝病面容

肝癌也会使人出现肝病面容。

肝病面容指患者面部皮肤，尤其是眼眶周围色素沉着，皮肤暗淡无光泽，甚至面部呈灰暗色。

异常4、皮肤黄染

皮肤黄染学名为黄疸，主要表现为皮肤黏膜发黄。

黄疸初期，双眼的眼白部分变成黄色，但随着病情的发展，全身皮肤都会变为黄色。黄疸的发病原因是血液中的胆红素升高导致的。

异常5、全身瘙痒

癌细胞疯狂生长，导致胆汁淤积，患者就会出现皮肤瘙痒。

胆汁淤积时，胆汁中的胆汁酸盐结合胆红素反流入血液，并随着血液循环流到全身。

而胆汁酸盐容易沉积在皮肤，刺激皮肤内感觉神经末梢，从而使患者出现全身皮肤瘙痒的状况。

第1件、喝酒

人人都知道喝酒伤肝。

喝酒诱发肝癌的过程是极为缓慢的，长期喝酒会使肝功能下降，使肝脏对糖分、脂肪、蛋白质等代谢异常。

长此以往，使肝脏发生脂肪变性，形成酒精肝，最后逐渐朝着肝硬化、肝癌发展。

第2件、情绪抑郁

这也是肝脏最怕之一。

如果人长期处于焦虑、抑郁、易怒等负面情绪中，肝脏也容易变得郁结。长期肝气郁结也会引起肝脏病变。

因此，保持情绪稳定是养护肝脏的有效方式。

第3件、吃霉变物

这是目前发现的最强化学致癌物质。

它诱发肝癌所需的最短时间只有24周，对肝脏危害极大。生活中，霉变的食物、发苦的坚果、过期的食用油中经常检测到黄曲霉毒素。

第4件、吃"垃圾食品"

现在很多食物为了追求色香味，会添加跟多食品添加剂。

比如人工甜味剂、防腐剂、色素等，它们都含有难以分解的化学物质，进入人体后主要由肝脏进行分解代谢，给肝脏带来了很大的压力。

生活中，食品添加剂较多的食物有火腿肠、膨化食品、罐头、方便面等。

生活中，坚持这3件事，给肝癌打一个"预防针"

第1件、多吃养肝食物

生活中，一些常见的食物能养护肝脏。

梅子：梅子中的矿物质、营养元素，能促进对钙的吸收利用，能促进体内代谢废物、毒素排出，有利于养护肝脏。

柠檬：也能帮助肝脏排除毒素，减轻肝脏压力，达到养护肝脏的目的。

猪血：《本草纲目》中记载，猪血有解毒作用，有利于肝脏排毒，对维护肝脏机能有重要作用。

大蒜：大蒜中的蒜素，能保持巨噬细胞的活性，增强杀菌能力，促进淋巴细胞增生，避免脂肪堆积，还能增强解毒酶的活性，有利于肝脏健康。

第2件、补充硒元素

缺硒是肝病变的重要因素。

缺硒会导致肝脏中谷胱甘肽过氧化物酶的活性降低，使肝细胞的防御力受到破坏。而一旦肝有损伤，就更容易沉积毒素。

补硒，说白了就是补充抑制肝病变的物质。

生活中一些富含硒的食材，我们可以泡水喝，像各种白茶、绿茶、乌龙茶、元芙菊等，坚持饮用，也能促进肝细胞生长、保护肝脏。

其中元芙菊中不仅含有丰富的硒元素，还含有三萜类化合物和植物甾醇等营养物质，晒干后泡水喝，有助修复受损肝细胞、抵御肝脏损伤、减轻肝脏负担。

在我国，元芙菊主要产自河南云台山，去云台旅游的，不妨带点儿回家。

第3件、坚持一项运动

运动是最健康的养肝方法。

慢跑：慢跑能加速肝功能代谢，提升肝脏血液循环，改善肝细胞的营养，促进肝细胞的健康。

上午9~10点和下午4~5点比较适合慢跑。

散步：散步能缓解疲劳，放松心情，增强机体免疫力，有利于肝脏健康。还能通过促进消化系统的血流量，增强消化能力。

晚饭1个小时后，体内各个器官比较平稳，血液分配比较均衡，适合散步。