为何，目前肠癌的发病率越来越高？

其实肠癌多半是拖出来的，大部分人因为惧怕做肠镜的过程，所以即便已经出现了不适症状，依然选择能拖则拖。

并且目前肠癌正在趋近年轻化。

37岁的王先生因为一直忙于工作，从半年前便出现了腹痛腹泻等症状，只以为是普通的肠炎就没有在意。

直到一周前，自己八岁的女儿突然说自己肚子疼，这才领着孩子到了医院检查，不想却被确诊了肠癌，医生建议王先生也做一下检查，果然祸不单行，王先生也被确诊了肠癌。

考虑到这种特殊情况，医院联系了王先生一直在外打工的妻子。

后来，通过王先生的描述，这才知道为什么父女会双双患上肠癌：

原来王先生的妻子这两年一直在外地打工，自己因为单位还算稳定，就没有跟着去，女儿就一直由王先生照顾。

起先，早晚都是由王先生做点女儿爱吃的饭菜，白天送去学校，后来工作实在太忙，王先生常常就给孩子点钱让她自己出去吃。

可小孩儿自己能买啥有营养的，基本上不是去吃汉堡薯条，就是吃点小零食。

后来王先生发现女儿和自己一样都特别喜欢吃方便面，两个人每天晚上都煮两袋，再买几根火腿肠，吃的别提多香了。

听到这些，孩子妈不禁后悔，为了多挣点钱，家都没了，怎么能给孩子天天吃这些。

方便面可以说是从大人到小孩没有不喜欢的一种食物，吃起来味道好，做起来也方便，其实有关数据显示长期吃方便面，会大大增加患上肠癌的风险。

因为方便面，多用精制面粉制成，本身缺少纤维素，加工过程中，还会丢失纤维素及矿物质。

这类食物长期的食用，人体会缺乏很多的营养，纤维素和钙等等。

另外，吃得“过精”，易患慢性便秘，导致粪便在大肠中滞留时间过长，进而诱发肠癌。

除了方便面火腿肠等加工食品，因为为了口感和延长保质期等等，会加入很多的添加剂，长此以往，会增加身体出现癌症的可能性。

有三个习惯的人，易被肠癌缠身：

一、很少做饭，长期外卖的人

饮食习惯对于肠道的健康影响非常的人，多数的肠癌都是跟吃拖不来关系。

而现在的人，工作忙，很少做饭，常常一日三餐都是靠着外卖解决，外卖为了口味吃起来好，常常会加入很多的调味料。

大多是以高油，高盐，高糖为主，长期进食，只会增加肠道的负担，热量高又缺乏纤维素，这都增加了结肠癌的发病危险。

二、懒惰，不愿动的人

不管是因为工作性质，还是交通的便利，现代人普遍是缺乏运动的状态，基本上是一坐就坐一天。

其实久坐，是导致肠癌的外在因素，因为久坐的时候，肠道的蠕动会减慢，垃圾毒素在肠道中的滞留时间就会增加。

久而久之，肠道粘膜就会收到损伤，逐渐溃疡，如果不能够及时的治疗，就会发生癌变。

有研究表明，经常锻炼的人，罹患肠道息肉的几率降低16%，发生较大息肉或癌变息肉的危险降低30%。

三、习惯吃烫食的人

吃热火锅，喝热水，麻辣烫，这些食物我们都习惯性的趁热吃，不仅好吃，还喜欢那种感觉。

但是我们人体食道和口腔黏膜的最高耐受温度是50-60℃，如果食物的温度很高就入口，自然会损伤黏膜，导致口腔炎症或者是肠道黏膜炎症。

长期如此，胃黏膜细胞反复受损，没等修复又被烫伤，时间一长，癌症自然就会光临。

保护肠道，预防肠癌，补好三物：

1、补水

多喝水，可润滑肠道，促进排毒，日常我们出现便秘，除了上火，喝水少也是一个重要的因素。

身体中缺乏水分，无法润滑肠道，大便等废物和垃圾长期在肠道中停留，这会增加肠道发生癌变的可能性。

所以日常建议要喝水，以白开水为主，尽量少喝饮料，还可以喝点有益于肠道的茶饮。

黄花郎苦兰菊茶：由黄花郎和苦兰菊一比一搭配代茶饮。

黄花郎就是蒲公英，是一种常见的“药食同源”的小植物，具有丰富的维生素A和C及矿物质，对消化不良、便秘都有改善的作用。

进而可以减少废物在肠道中的停留时间，起到保护肠道的作用。

苦兰菊的根茎药用价值高，对改善肠道内环境，促进粪便排出有很好的帮助。

相关研究表明，苦兰根富含菊粉，一种可溶性膳食纤维，对保养肠道，调节肠道菌群，改善肠炎有不错的帮助。

所以相互搭配饮用，既可以预防便秘，还可以促进肠道的蠕动，减少肠道发生病变的可能性。

大麦茶：用大麦冲热水每日饮用。

大麦含有的膳食纤维较为丰富，此物质可以刺激肠道蠕动，促进食物的消化与吸收，起到润肠通便的效果。

而且，大麦茶中的某些物质可以帮助消除腹胀，所以总是出现腹胀的人可以用大麦进行改善。

2、补膳食纤维

膳食纤维，是后续被加入到七大营养素当中，可见其重要性。

膳食纤维虽然不能够被人体吸收，但其实可以软化粪便，增加肠道益生菌数量，还能刺激肠壁。

加快肠道蠕动以及吸附有害物质，并将其排出体外。

3、补肠道知识

很多人对肠道健康问题知之甚少，这也是导致肠道病变的因素，例如出现便血，放屁不断，腹痛腹泻加剧，还有大便次数变化等等都是肠道病变的信号。

如果你有所了解，就能够及时检查，避免悲剧发生。

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