53岁老光棍半夜气虚入院,查出肺癌!出现4个症状,要注意肺癌
肺是身体非常重要的器官,帮助我们的身体吸收足够的氧气,呼出体内的废气。可以说,只有肺部健康了,我们的身体才会更加健康。
而吸烟伤肺,这是所有人都知道的,然而很多吸烟的人,不但不戒烟,甚至没有道德的经常在公共场所吸烟,危害他人!
为了肺部健康,我们不但要少吸烟,更不要让别人吸我们的二手烟!
53岁的老何单身了大半辈子,一开始独自生活在农村,后来听说城里赚钱多,就来到了城里,当了农民工。
做农民工期间,老何就直接睡在工地的一个小房间里,一是看材料能多赚点钱,二是自己也没有住的地方,租房还需要花钱。
与老何住在一起的还有47岁的老刘,早年丧偶,为了供两个孩子娶媳妇,便与老何同住一间宿舍。
老刘人很好,就是心是很重,两个儿子经常在外面给他惹麻烦,因此老刘每次生气,都躲在宿舍里一根一根的吸烟,呛得老何连连咳嗽。
然而这天夜里,老何刚睡着不一会儿,忽然感觉喘不过气惊醒,醒后呼吸越来越困难,急忙叫起还在吸烟的老刘送他去医院!
到了医院以后,医生发现老何的肺部已经长满了恶性肿瘤,是晚期肺癌!
听了一生的诊断结果后,老何气的大叫,大骂室友老刘:“都是你害的!”
很多人都说,二手烟比吸烟的危害还要大!二手烟的烟雾中焦油、尼古丁等有害物质可导致呼吸系统疾病,可诱发哮喘、咽炎、气管炎、肺炎等,严重时可诱发肺癌!
身体出现肺癌,会有哪些症状?
1、长期咳嗽、咯血
如果你在一段时间内出现长期咳嗽,甚至出现咳血症状,如长期咳嗽有血丝,极有可能是肺部发生了病变,甚至已经是出现了肺癌问题!
2、低热
如果肿瘤引起阻塞性肺叶,患者很容易出现发热的症状,程度轻者可能仅出现低热,部分症状较重的患者会出现高热,用退热药后情况会暂时好转,但非常容易复发。
3、胸疼
很多肺癌患者都会有胸痛、肩痛的症状,主要的表现就是胸部会出现不规则的疼痛,大部分的情况下,肺癌会侵犯到胸膜或者是胸壁引起的疼痛。如果发现胸痛的话有可能与支气管周围的神经有关系。
而肩痛通常是肿瘤扩散,压迫肩部神经导致的。
4、四肢关节疼痛,指头增粗
大约有30%的肺癌患者,都会出现副癌综合征,出现杵状指的现象。表现为末端指节明显增宽增厚,指甲从根部到末端呈拱形隆起等。
同时,肺癌患者也可能会出现四肢关节疼痛的症状。
吸烟的人,想要肺部健康,做到以下几点:
一、多喝水
水是焦油的克星,平时多喝水,利于排烟毒。在喝水时可以加点润肺止咳的小植物,功效更佳。
连竹桔梗茶
可以将蒲公英根、菊苣根、桔梗、连竹按2:2:1:1比例制成,每天热水冲泡,即可。
蒲公英药食两用,具有广谱杀菌的效果,能够消除口腔炎症,还是天然的抗生素,是“八大金刚”之一,可以消炎排毒,帮助肺部对抗炎症,助力身体排出毒素!
菊苣根可清热解毒,利尿消肿,增强免疫力,改善血液循环,促进身体排毒。
桔梗具有宣肺、祛痰、利咽、排脓等功能,对于肺部健康十分有益!
连竹可治咽干舌燥,对肺阴虚所致的干咳少痰,咽干舌燥等都有一定的治疗作用,并且可以生津止渴,提高吸烟者的免疫力。
此四者搭配在一起,是养肺润肺不错的代茶饮!
二、常做深呼吸
适度的深呼吸动作有助于清肺。可以在清晨空气好的时候,去公园多散散步,做一些深呼吸,或者大笑几声,可以养肺宣肺。
1、腹式呼吸法
伸开双臂,尽量扩张胸部,然后用腹部带动来呼吸,这种呼吸方式的目的是增加肺容量。
2、缩唇呼吸法
快速吸满一口气,呼气时像吹口哨一样慢慢“吹”出,目的是让空气在肺里停留的时间长一些,让肺部气体交换更充分,支气管炎病人可常做。上述呼吸法最好每天早晚各练一组,每组次数可量力而行。
三、提升心肺功能
多做有氧运动,可以帮助我们提升心肺功能,更好地预防肺部疾病
1、跑步
跑步是一个提高心肺功能很好的方式。不同的跑步速度和方式都能够增强跑者的心肺功能。
一般每周练2—3次,每次练习20分钟左右。坚持经常锻炼,对呼吸系统、心血管系统等有明显的健身效益。
2、游泳
在游泳呼吸换气时,由于与水的阻力做对抗,会比我们日常呼吸要困难得多。长期下来便会强化了我们的呼吸肌肉,改善了肺通气功能。
所以,坚持游泳的人,肺活量都会有显著的提高。
四、保持开心
心情要舒畅,精神调摄,对于肺部健康,也十分重要。
《黄帝内经》记载:“悲则气消”,“忧愁者,气闭塞而不行”。
说的就是,过度悲哀或忧愁,最易损伤肺气,或导致肺气运行失常。
所以,调养肺部健康,在心态、情绪上,也要做好自我调整。
保持舒畅的心情,尽量避免悲忧伤感,对肺部健康,尤为重要。
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