木棉花，也称攀枝花、英雄花，是岭南常见的观赏花木。每于南国早春，但见木棉枝头闹春，竞燃焰花，半空赤染，煞为壮观。

在观赏美丽的木棉花时，你可有想到其实木棉全身都是宝，它的花、皮、根均有药用价值。

木棉花，健脾祛湿

中医认为，湿为阴邪，易伤阳气，阻遏气机，因此，在阴雨连绵的天气里，很容易出现四肢困重、头重如裹、消化不良、呕吐泄泻、关节疼痛等症，这主要系湿邪困脾所致。

而木棉花，恰好就有很好的健脾祛湿功效。这也是很多老广喜欢在这个季节用木棉花煲汤喝的原因。

除此之外，木棉花还有活血化瘀、行气止痛的作用，主要用于脾虚湿困所致的四肢酸痛、头身困重、胃脘部胀满、消化不良、胃痛、口干口苦等症。

木棉皮，通经活络

木棉皮又称广东海桐皮，在广东地区常当作为海桐皮使用。

木棉皮味辛、微苦，性微寒，归肝、肾经，具有祛风祛湿、通经活络、利水消肿，适用于风湿热痹、腰膝疼痛、跌打损伤，水肿，或者湿热导致的皮肤瘙痒等，既可内服，又可外洗。

木棉根，收敛止血

木棉根味甘、性凉，归脾、胃经，具有清热利湿，散结止痛，收敛止血作用，用于风湿痹痛，胃痛，跌打损伤等。可内服或者捣碎外敷、泡酒外搽。

木棉花、木棉皮、木棉根虽然源于同一植物，但药用部位不同，性味归经和功效也各有差异，大家使用时一定要仔细分清楚，不可混淆使用哦。

健脾祛湿，木棉花有奇效！

每到木棉花飘落时，总有人把它们一朵朵拾掇起来带回家，晒成木棉花干后，用来泡茶、煮粥、煲汤。

下面推荐3款常用的木棉花汤膳，健脾祛湿的同时，还兼具疏肝、活络、养胃之功——

木棉茯苓老鸭汤

疏肝止泻

材料：木棉花（干）10g，茯苓30g，鸭肉500g，葱15g，姜10g，盐适量。

做法：鸭肉洗净焯水滤干，汤锅加水足量，加入鸭肉、木棉花、茯苓、葱姜，大火烧开，文火炖两个小时，出锅精盐调味即可。

功效：健脾疏肝，祛湿止泻。适用于水湿偏盛体质，表现为纳呆、恶心呕吐、大便溏泄、四肢沉重、舌苔白腻者。

木棉薏米排骨汤

舒筋活络

材料：木棉花（干）10g，薏米30g，猪精排500g，葱15g，姜10g，盐适量。

做法：排骨焯水滤干，汤锅加水足量，加入排骨、木棉花、薏米、葱姜，大火烧开，文火炖两个小时，出锅精盐调味即可。

功效：健脾祛湿、舒筋活络。适用于湿热偏盛体质，表现为不欲饮食、四肢酸重疼痛、抽筋、口干、口苦、舌苔黄腻者。

木棉花鲫鱼汤

清热养胃

材料：木棉花（干）20g，小鲫鱼2条，姜稍许，蜜枣2个，盐适量。

做法：小鲫鱼剖开，开火烧油下姜片。鲫鱼下锅两面煎至微黄，加清水和蜜枣滚至鱼汤发白，下木棉花煮一个小时，加盐就可以饮用。

功效：木棉花和鲫鱼都能清热利湿，鲫鱼还能健脾养胃，健康又美味，实在没什么理由拒绝了。

木棉花的3大抗癌食疗方

研究发现，木棉花的主要成分能抑制肿瘤细胞的增殖，具有防治癌症的作用。

因此，肿瘤患者在合理、系统的抗癌治疗下，酌情搭配适当的木棉花食疗，可起到一定的辅助治疗作用。

木棉五味饮

材料：木棉花（干）15g，火炭母10g，金银花10g，绵茵陈10g，菊花10g。

做法：将上述材料洗净，加水适量，煮沸，可代茶饮。

功效：清热解毒，燥湿凉血。适用于咽喉肿痛、痰热咳嗽、心烦口渴、小便黄短、大便里急后重黏腻不爽的肿瘤患者。

木棉莲子羹

材料：木棉花（干）50g，五指毛桃30g，莲子50g，薏苡仁50g，芡实50g，猪骨100g，冰糖适量。

做法：木棉花和五指毛桃洗净，加水煎汁，去渣待用；莲子、薏苡仁、芡实洗净，猪骨斩块，加水和木棉花五指毛桃汁熬煮至莲子、薏苡仁、芡实熟透，加入冰糖，稍煮即成。

功效：健脾益气，祛湿补肾。适用于放化疗后脾肾气虚者。

木棉草龟汤

材料：木棉花（干）50g，草龟1只，陈皮6g，土茯苓50g，猪骨100g，生姜6片，盐适量。

做法：洗净宰好的草龟，斩件；猪骨洗净，切块，和草龟一起淖水捞起；煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，武火煮沸，转小火煲至肉熟，捞起药材，下盐调味即可。

功效：清热解毒、除湿、调理脾胃、增强免疫力。适用于放化疗中或后出现脾胃虚弱、中气不足、湿热内停者。

注意！食用木棉花牢记4点

1、三类人不宜食用

木棉花性偏寒凉，以下人群最好不要饮用木棉花汤粥。

• 老年体弱者：老年人如果身体虚弱，应以温养，一般不适宜饮用寒凉之品。
• 脾胃虚寒者：木棉花能祛湿止泻，然而性寒凉，平素脾胃虚寒的人群慎用！如确实需要服用，须在咨询医生后，辨证使用。
• 孕妇：木棉花有行气活血之功效，有动胎气的风险，不建议孕妇饮用。

2、路边的木棉花，最好不要采

生长在路边的木棉花长期有大量的灰尘和汽车尾气污染，而且掉落地上的木棉花容易混入泥沙、细菌、虫卵等杂质，花瓣也容易发霉，食用会对身体健康造成影响。如有需要，可到正规药房购买。

3、新鲜木棉花不可直接食用

新鲜木棉富含黏液，破坏口感也不宜药理发挥，因此新鲜的木棉花不可直接食用。需经过炮制、晾晒等专业处理，食用才安全。

4、每周不宜超过2次

木棉花汤粥不宜经常吃，每周最好不超过2次。