食疗养生顺口溜,简单易操作,收藏起来吧

文 / 秘参堂养生荟萃
2019-03-11 12:01
食疗养生顺口溜,简单易操作,收藏起来吧

若要皮肤好,粥里放红枣。

若要不失眠,粥里添白莲。

腰酸肾气虚,煮粥放板栗。

心虚气不足,粥加桂圆肉。

头昏多汗症,粥里加薏仁。

润肺又止咳,粥里加百合。

消暑解热毒,常饮绿豆粥。

乌发又补肾,粥加核桃仁。

若要降血压,煮粥加荷叶。

滋阴润肺好,煮粥加银耳。 ​