预防肺癌并不难，做好这5点，或能避开“祸害”

现在肺癌已经成为威胁人们生命安全的最大恶性肿瘤之一，而且肺癌的治疗仍然是一个难题。所以预防肺癌就显得尤为重要，随着肺癌的发生率逐渐上升，为了防止受到肺癌的侵害，就需要做好预防工作，从日常生活中的点滴小事做起，养成健康的生活习惯，这样才能避免肺癌疾病的出现导致肺部功能下降，甚至威胁到自己的生命安全。那么，如何预防肺癌呢？

如何预防肺癌呢？

1、及时戒烟

想要有效预防肺癌，必须要及时戒烟。有许多人都存在抽烟的习惯，甚至早早从校园里就染上了烟瘾。长期大量抽烟会导致肺癌的风险升高。这是因为烟草中的许多致癌物质对肺部健康会造成损伤，长期大量吸烟会导致肺部功能下降，烟草中的毒物还会诱发肺部组织癌变。因此，想要有一对健康的肺，戒烟才是首要的前提。

2、多吃清肺食物

为了有效预防肺癌，可以适当多吃一点清肺的食物。因为肺是人体重要的呼吸器官，人在呼吸的过程中可能会吸入一些对肺部健康不利的物质。尤其是目前环境污染比较严重，因此多吃一些帮助促进肺部排毒的食物是有必要的，例如黑木耳，猪血等。这些食物均可以吸附肺部的有害物质，从而促进肺部的健康。

3、远离有害物质

长期接触一些污染物质、有毒烟雾也是会造成肺癌风险升高的，因此生活中应该做好保护工作。如果是在环境污染比较严重、或者灰尘比较多的地方，应该及时佩戴口罩，以此来隔绝空气中有害气体或者粉尘进入呼吸道，导致肺部健康受损。尤其是工作环境中需要接触粉尘和有毒气体的，更需要注意佩戴口罩加强职业防护。

4、积极运动

生活中，如果想要积极预防肺癌，坚持运动时必不可少的，通过跑步一类的有氧运动，能够改善心肺功能，促进肺部健康，从而有效预防肺部疾病。建议平时每天可以抽出一个小时来进行体育锻炼，当人体免疫功能提高了，肺部自然就不容易生病了。

5、及时治疗肺部疾病

部分肺部疾病在恶化的过程中同样会导致肺癌的出现，因此生活中如果出现了肺部疾病，应该积极配合治疗。这样才可以将身体损伤降到最低，防止会肺部疾病进一步恶化演变成肺癌。