20岁大二学生查出肠癌，医生表示：两类食物吃太多，肠道容易癌变

目前，人们生活质量显著提高，肠癌的发病几率也随之增加，且逐渐偏向于年轻化。

人们常说：民以食为天。而肠道是人体消化，代谢，吸收的场所。

一旦肠道损伤，人的免疫力，及吸收功能就会削弱，毒素在体内蓄积，从而诱发胃癌。

20岁的小张是大二的学生，最近几日，她的体重出现明显地下降，而她本来的身材是偏胖

的，虽然很多同学都称它为“小胖子”，但是她不觉得有什么，也没有要减肥的意识。于是，

平时饿了的话就吃，是个典型是吃货。但是最近体重出现明显地下降，身边的人都以为她在

减肥，还问她减肥的方法。

可是小张不仅体重在下降，还频繁想上厕所，并伴有肚子疼痛。小张这段时间饮食上便稍微

注意点了，但是症状仍然逐渐加重。

小张赶紧将情况告诉了她的妈妈，妈妈得知后立马带小张到医院去做检查，医生在了解些情

况之后，就建议小张去做肠镜。最终结果显示，小张是患上了肠癌。当时，妈妈顿时惊了，

小张眼泪也止不住的流。

小张还如此年轻，为什么会招惹上癌症呢？

医生经过咨询后，得知小张寄宿在学校，但是几乎不怎么在食堂吃饭，平时午饭和中饭大多

数都在吃汉堡，酸辣粉，麻辣烫什么的，早上因为不想早起往往也省略了。小张的妈妈听到

后，就在旁边指责他，然而小张还说：其他人都是这样吃的，怎么我就会患癌症的呢。

其实，每个人的抵抗力、体质、基因是不一样的，抵抗力、体质差的人，患癌的几率也会更

大。

医生表示：经常吃两种食物的人，你的肠道癌变几率很高

1、油炸食物

油炸食物所用的食材往往都不是太干净的，并且很多无良商贩使用的是地沟油。而食物在油

炸时，营养成分会流失掉，并且还会有反式脂肪酸形成，影响体内正常的代谢，功能。

另外所产生的三聚体，二聚体，含有较强的毒性，严重会重金属超标，导致肝脏受损，增加

肠道的负担，引起肠道癌变。

2、麻辣食物

很多麻辣烫的食物，经常会在蔬菜中添加福尔马林、食用工业碱等来保持蔬菜的新鲜程度。

然而福尔马林含有较大的毒性，容易引起胃肠道疾病，食管，口腔，咽部病变。

口味太重，或是经常麻辣的食物，均会危害肠道的健康，影响肠道的消化，引起急性的便秘，

肠炎，甚至还会增加溃疡，粘膜的损伤，导致癌变的几率。

身体有四种表现，很可能是肠道“病变”了,莫忽视

表现一：便血

当肠道的肿瘤生长到一定程度，就容易引起肠道出血，表现于便血。粪便镜检能够查询红细

胞，若是便血检测呈阳性，就得要考虑是肠道癌变的可能性。

表现二：腹部胀痛

经常性的腹部胀痛，甚至在腹部摸到硬块。这时，最好检查下，当神经受到肠道肿瘤的压迫

时，容易引起神经血管痉挛，表现出疼痛，或是肠壁出现腹部胀痛的情况。

表现三：排便规律发生变化

每个人排便都在发生变化，若是出现便溏，便秘，或是大便变形的情况，就要及时就医整治。

说明肠道内出现病变，导致排便规律出现异常。

表现四：体重下降

当出现莫名的体重下降的情况，很可能是癌变的提示信号，致使营养摄入不足，进而身体体

重减轻。

预防肠癌，养护肠道健康，常做四件事：

一：多补充水分

喝水能够有助于肠道毒素排出，可减少有毒物质损害到肠道，能够预防便秘，促进粪便排出。

日常补充水分最好要达到1500ml，平时喜欢喝点有味道的人，还可在水中添加点草药植物，

助力排便，如喝辣木金银花茶

辣木金银花茶是用辣木叶和甘草，决明子，番石榴，罗汉果，黑木耳等组成的茶饮，这些是

有助于肠胃蠕动的食材，能够促进毒素排出，帮助排便。

其中辣木叶，营养价值丰富，能够通便，利尿，降低血脂，血压等，黑木耳中含有丰富的纤

维素，能够助力肠胃蠕动，预防便秘。再加上甘草，决明子，肠胃的蠕动能力更强。

二：多吃含益生菌的食物

对于肠道来说，增加有益菌群的数量，可利于肠道内环境的平衡，还能促进肠道蠕动，降低

肠道病变，便秘，以及肠炎的风险.

这类食物在日常生活中十分常见，如泡菜，红曲，酸奶等。

三：多吃维生素的食物

我们人体需要的七大营养素物质之一就是维生素，能够促进蛋白质，糖，脂肪的代谢。并且，

肠道是我们人体进行食物消化、吸收的主要场所，补充充足的维生素，能够加速体内食物的

代谢，帮助肠道负担减轻。

另外，维生素还能够有抗氧化，消炎的效果，能够减少肠炎的发生，加速肠道受损细胞的修

复。

四：定期锻炼

定期锻炼能够促进肠道的活动，可加速肠道的活动，使人体消化能力增强。另外，定期锻炼，

还可让抵抗力增强，可避免有毒物质对肠道产生损伤。

建议每天就餐1小时后，适当进行地锻炼，可选择慢跑，跳广场舞，打太极等。

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