53岁男子高烧查出肺癌晚期，与吸烟无关，其实早已患了一种常见病
目前，肺癌是全世界发病率最高的癌症，而且男性远高于女性，这主要就是由于吸烟导致的！
一旦得了肺癌，如果早期发现，治疗的希望还相对比较大，如果发现的晚，很多肺癌患者的生存概率就会下降！
因此，想要预防肺癌，就要注意肺部健康，若有不适，就要及时去医院检查！
53岁的柯先生平时喜欢吸烟，是一位“资深烟民”，40岁时，柯先生就患了慢性肺炎，因此每天吸烟数量减半，肺炎也不好不坏的一直维持着。
三年前，柯先生的肺炎严重了，柯先生便主动戒了烟，戒烟后，身体果然恢复了不少！
然而前段时间，柯先生经常感觉胸闷气短，还经常高烧不退，便去医院进行检查，然而没想到的是，柯先生已经患了严重的肺癌！
得知这个原因，柯先生伤心不已，说道：我都已经戒烟三年了，怎么还患了肺癌呢？
医生了解到柯先生的情况后，叹了一口气道：与吸烟没有关系，你的慢性肺炎已经十多年了，这病不及时治疗，慢慢累积，很容易导致肺癌啊！
医生提醒：吸烟的人，若出现四种不适，要警惕肺病！
一、胸闷气短
长期吸烟，如果频繁出现胸闷气短的情况，尤其是在深夜休息的时候，胸闷气短情况严重，甚至感觉呼吸急且短，说明呼吸系统已经受伤。
二、咳嗽
咳嗽是最直观的肺部不适表现，当一个人的呼吸道没问题时，却经常咳嗽，就是肺部的原因了！75%的肺癌患者都是以咳嗽为首发症状。
三、面色暗沉
一般情况下，早上起来后，面色是红润，气色好的，而长期吸烟的人，肺部被污染损害，早上起床后，面色则会晦涩，暗沉，皮肤也很粗糙。
四、嗅觉不灵
鼻子的通气和嗅觉，主要依赖于肺气，肺气和，呼吸通利，嗅觉才能正常。一旦肺部受损，就会导致嗅觉不灵，甚至出现鼻翼扇动等。
长期吸烟的人，完不成三个测试，抓紧去检查肺！
1、憋气20秒
深吸一口气，屏住呼吸，若连最简单的屏气20秒都达不到，说明肺以严重受伤！
2、吹灭火柴
点燃一根火柴，尽力去吹，如果距离嘴15厘米吹不灭，说明肺功能有问题。
3、爬楼测试法
以正常速度匀速爬三楼，中间不停歇，如果出现呼吸过于急促以及胸闷的症状，要注意胃部健康。
肺不好，做好“四字”，养肺润肺，肺会一天天变好
一、润——饮食要润
肺喜润怕燥，要及时补水，主动喝水，小口慢慢喝，可以防燥润燥，对鼻咽、气管的黏膜产生滋润作用。
并且，喝水，要喝温热的水，不要喝冰镇的冷水，以免损伤肺部机能。
温热的开水，可让黏痰变得稀薄，缓解呼吸道黏膜的紧张状态，促进痰液咳出。
经常喝点温开水，能起到很好的润燥，预防咳嗽等问题，有助于滋润肺部健康。
泡一杯热茶，用小植物，将蒲公英与黄桂花放在一起，混合成蒲公英黄桂花茶饮用，可养肺润肺，促进肺部排毒。
蒲公英：能够消除口腔炎症，有广谱杀菌的效果，是“八大金刚”之一。用来泡水喝，有很好的去火消炎之效，对于慢性咽炎、扁桃体炎等，皆有很好的效果，用其泡水喝，还有助于全身排毒。
桂花味辛，性温，香味清新迷人，具有止咳化痰、养生润肺之功效，吸烟人群尤其适合饮用，可以改善吸烟引起的口腔异味，还可以排肺毒。
二者搭配，可以缓解肺部不适引起的咳喘，还可以排肺毒，很适合吸烟的人饮用！
二、练
练习“呬字诀”，为六字诀其中之一，有益肺部健康。
“呬”字诀，与肺相应。口吐“呬”字，具有泄出肺之浊气、调理肺脏功能的作用。
练习“呬字诀”，有润肺、养肺、增补肺气之效，对于各种肺部慢性疾病有良好的改善作用。
呬，读（si）。
口型：开唇叩齿，舌微顶下齿后。
呼气，念呬字，两手从小腹前抬起，逐渐转掌心向上，至两乳平，两臂外旋，翻转手心向外成立掌，指尖对喉，然后，左右展臂宽胸推掌如鸟张翼。
呼气尽，随吸气之势，两臂自然下落垂于体侧，重复六次，调息。
三、食中医讲：白色入肺，因此，想要肺好，都吃一些白色的食物：
①白萝卜
抽烟的人日常可以多吃点白萝卜，可以帮助清热化痰！
中医认为，白萝卜性凉、味辛，归脾、肺经，具有下气宽中、清热化痰的作用，同时还能增强机体免疫力，提高抗病能力，所以在一定程度上可以缓解咳嗽。
②百合
百合甘，寒。归心、肺经，具有养阴润肺，清心安神的功效。
对于较为新鲜的百合干，其含黏液质，可对人体起到润燥清热的作用。它含有的维生素C及维生素E等其他维生素可以促进肌肤的新陈代谢，使肌肤变好。
百合还能滋阴润肺，对阴虚燥咳也非常有效，非常适合吸烟者食用。
四、动
运动时人体会排出大量的汗液，这样肺脏的毒素就会从汗液中排出，起到清肺毒的效果。
肺的生理功能最旺盛的时间是早上8、9点钟，所以在这个时间段进行运动出汗不但能帮助肺部排毒还能增强肺功能！
运动时，要做有氧运动，不建议做剧烈运动，尤其是肺不好的人，还要注意周围空气健康，不要在空气污染的地方做运动。
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