22岁女大学生，确诊肠癌，医生痛惜：再年轻也不能轻视三个信号！
近些年来，肠癌的发病率逐年增长，甚至越来越年轻化了，死亡率也是居高不下，
即使肠癌的早期治愈率比其他癌症的要高很多，但是由于肠癌的早期症状不痛不
痒，难以及时发现，大多数患者被“拖”到肠癌晚期，救治率就渺茫了很多。
研究发现，肠癌具有一定的隐匿性，早期患者能被及时发现率不到10%，以致
于大多数人错失最佳治疗时机和肠癌死亡率大大提升。
22岁大学生李萍（化名），就是因为忽视了身体发出的一些“警报”，导致李
萍最终被诊断出肠癌晚期。
原来，早在两年前，李萍就出现偶尔腹泻、便秘、放屁等症状，但由于性格大大
咧咧的她认为这种事情不足为奇，觉得是自己热爱美食，甚至觉得是学校外的路
边摊食物不太卫生引起的，所以，李萍就没太重视这件事情，肠胃不舒服的时候，
就少吃点路边摊食物。
但是在两年的时间里，李萍消瘦了很多，刚开始大学同学说她变瘦了，她感到非
常高兴，感觉自己变得苗条漂亮了，可是李萍一瘦再瘦，变得消瘦无比，脸色也
变得蜡黄无光，而且经常性地放臭味重的屁，也让她感觉十分苦恼尴尬，即使同
学没有嫌弃的言语，但小萍上课总会自卑地躲坐在教室角落位置，这让天性活泼
的小萍苦不堪言。
一天，李萍决定鼓足勇气去医院做相关检查，始料未及，经检查发现李萍竟然患
上了肠癌！而且还是晚期！这样的诊断结果无不是“一记当头棒喝”，躺在病床
上的她，默默地抽泣着，黄豆般大小的泪珠从小萍的脸上纷纷滚落下来，憔悴中
透着些许坚强，即使小萍的病症治愈率渺茫，但正值青春的她，不想轻易放弃自
己的锦瑟年华。
消化内科医生看到如此情形，也痛感遗憾，实际上，李萍的肠癌其实在很早就有
相对应的“苗头”了，只是小萍没有重视，最终错失了最佳治疗时机。
医生痛惜：再年轻也不能轻视三个信号！
信号一、突然暴瘦
大多数癌症的先兆表现是人体突然暴瘦，肠癌也不例外。肠癌会影响人体的正常
吸收功能，恶性肿瘤的病变，会夺走人体的大量养分，造成患者的莫名消瘦。
因此，如果人出现在短期内，体重严重下降，切勿忽视，要及时去医院检查。
信号二、频繁放屁
放屁本事一种正常的生理行为，但如果频繁放屁，超过20次，需要高度警惕肠
道病变，当肠道出现肿瘤后，肠道内的菌群受到严重地破坏，会导致人体排泄大
量臭味重的屁。
因此，出现频繁放屁，应及时就医检查。
信号三、排便次数增多
在排除人吃坏肚子等前提下，出现排便次数变多、时常腹泻和便秘交替等情况，
一定要警惕早期肠癌，如果肠癌进一步恶化的话，还会出现黑便或者血便。
肠癌比较明显的表现就是人体排便的习惯的异常改变，所以，生活中一定要注意
身体发出的这个“信号”。
清通肠道，预防肠癌，谨记“三多两减”！
三多：
1、多补充膳食纤维
养护肠道，膳食纤维是必不可少的物质。
现代城市生活水平的提高，人们的餐桌上不免经常性出现大鱼大肉，五谷杂粮、
瓜果蔬菜却随之减少，这样会大大增加肠道病变的几率。
日常生活中，我们可以多食些芹菜、胡萝卜、五谷、豆类、新鲜水果等等，可以
减少粪便在肠道内停留的时间，效预防肠内细菌产生的致癌物质，从而减少致癌
物质与结肠粘膜的接触，达到预防结肠癌的作用。
2、多摄入水分
人体摄入适当的水分，有利于稀释血液和促进人体排毒。倘若觉得饮白水感觉些
许单调，可以加入辣木叶、金银花两小植物制成茶饮—辣木金银花茶，可以更好
地维护肠道健康。
生活中，我们可以选择在两餐之间喝一杯辣木金银花茶，调节肠道菌群，改善和
预防便秘，防肠癌。
辣木叶，顾名思义，实则辣木树的叶子。辣木树是一种云南野生植物，是辣木树
的叶子。它是一种药食两用的植物，含丰富的总黄酮、蛋白质、维生素、矿物质、
酚类及苷类，具有快速修复受损细胞功能，使营养功能全面化。其中还富含高
效的抗氧化剂成分，达到46种之多，可以有效清除人体内有害毒素，促进新陈
代谢，延缓衰老。
金银花，又名双花、忍冬等，则有清热解毒，促进肠胃蠕动之功效。适用于高血
压、高血脂症，以及习惯性便秘等。
取辣木叶、金银花两小植物，混合制成辣木金银花茶，热水冲泡即可。加强肠胃
的蠕动，促进人体排便，把毒素及时排出体外。
相关研究发现，辣木叶金银花茶，是一种可溶性的膳食纤维，达到调节肠道、保
养肠道、改善肠炎的作用。同时还能排毒清肠，改善脂质代谢，通过促进肠道蠕
动达到减少粪便停留在肠道的时间，有利于粪便的排出，改善和预防便秘。
3、多运动
适量的运动，可以促进胃肠道血液循环，加强肠道蠕动和胃肠道粘膜的防御机制，
有助于加强胃肠道的消化和吸收的功能。
研究说明，经常锻炼，可以降低16%的患肠道息肉风险率。适量地运动可以促
进肠道的蠕动，有益于人体粪便的排泄，减少有害物质在体内的堆积。
对于久坐不动的办公人员和中老年人来说，可以选择散步、慢跑、打太极、游泳
等有氧运动，每周进行3至5次的运动，每次至少运动30分钟左右，更好地激
活身体机能和提高免疫力以及减少患肠癌的风险性。
两减：
1、减少摄入伤害肠道的食物
健康饮食对人体肠道的起到举足轻重的影响，维护肠道健康，必须先从健康饮食
开始，要减少摄入伤害肠道的食物，譬如腌制类和高脂肪类等食物。
腌制类食物中含有大量致癌物质，长期食用，容易刺激肠道和加重肠道负担，从
而增加肠癌等相关疾病的发病率。高脂肪类食物中含有大量饱和脂肪酸，长期食
用，会引起肠道内大量脂肪堆积，容易造成肠道阻塞和患大肠息肉可能性增大。
尤其对于过咸、过油、过甜、偏辛辣刺激等食物，一定要减少摄入，这些伤害肠
道的食物会刺激肠道内壁，加重肠道负担，从而引发肠炎，甚至诱发肠道癌变。
所以，生活中，我们要少食烧烤、火锅、麻辣烫、加工类肉制品等。
所以，即使再喜爱此类食物，我们也要减少摄入。
2、减少做伤害肠道的事
日常的不良生活习惯会增加患肠癌的风险率，所以，我们平时养护肠道，预防肠
癌，要减少做伤害肠道的事。减少做伤害肠道的事包括减少抽烟、减少饮酒。
吸烟不仅会伤害人体的肺部，还会伤害人体的肠道，会增加胃酸的分泌，甚至引
发溃疡。研究发现，男性吸烟者比不吸烟者患结肠癌的风险率高出34%，所以，
平时要减少抽烟。
人体摄入过量的酒精，会对人体的胃肠道造成严重的损伤。研究发现，每日饮酒
的人比不饮酒的人患大肠癌的风险率高出一倍，尤其是对于长期饮酒的人群来
说，更易患上大肠癌，所以，平时要减少饮酒。
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