早点知道这一点,你离冠心病、心衰又远了一步

文 / 同心管家
2018-06-11 13:29

血压计,是很多家庭都常备的健康监测仪器,学会家庭监测血压不仅可以帮助医生决定治疗方案,还能够更为准确地反映出真实血压,帮助患者避免不必要的用药和过度治疗。

因此,为了远离冠心病、心衰,减少不必要的用药,避免过度治疗,每个家庭成员都应养成日常监测血压的好习惯。

早点知道这一点,你离冠心病、心衰又远了一步

那么,怎样才能测确保测量结果准确。很多患者觉得家用电子血压计测得不准,其实,经过证实,电子血压计(经过验证的臂式)与台式汞柱血压计(标准坐位法)测得数值无统计学差异。所以,学会正确测量方法在家用电子血压计也可以准确量血压。

避开这7种行为,

会让血压测量结果更准

● 憋尿

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可能造成血压读数偏高约10~15 mmHg;在测量血压之前,应排空膀胱。

● 坐姿不端正

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懒散,背部/下肢缺乏支撑,可造成血压读数偏高约6~10 mmHg;测血压时,需背靠椅背、双脚平放在地板或脚凳上。

● 手臂悬空

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可能造成血压读数偏高约10 mmHg;测量血压时,应将手臂平放在桌面上,使测量袖带水平与心脏平齐。

● 隔着衣服

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可能造成血压读数偏高约5~50 mmHg;测量血压时,最好裸露手臂或穿着厚度<1 mm,如薄衬衣。

● 袖带大小不合适

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可能造成血压读数偏高约2~10 mmHg;应选择尺寸合适的袖带,大多数人的臂围25~35 cm,应使用长35 cm、宽12~13 cm规格气囊的袖带;肥胖者或臂围大者应使用大规格气囊袖带;儿童应使用小规格气囊袖带。

● 翘二郎腿

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可以使血压读数偏高约2~8 mmHg;测量血压时不要翘腿,双脚需得到支撑。

● 说话

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回答问题、打电话、聊天可能造成血压读数偏高约10 mmHg;测量血压时,注意保持安静。

心律失常、服用降压药

患者这样测血压

● 心律失常患者,心脏节律不齐,特别是心房颤动时,只有通过重复测量,来克服心脏跳动变异较大带来的问题,注意每次测量之间需要间隔1-5分钟,最终取3次平均值。

● 服用降压药患者,想要了解降压药的疗效,一般应当测量药物的谷值时的血压。建议坚持每天清晨服药前或入睡前测量。

早点知道这一点,你离冠心病、心衰又远了一步

生活中遇到这几种情况应该及时监测血压,避免发生心脑血管意外:

◆ 眼底血管异常,如成年人突然出现视物模糊,视力下降,很可能是高血压症状引起的眼底病变。

◆ 血液系统异常,高血压症状的患者其鼻中隔部位血管若存在缺陷,在血压发生波动或急剧升高时则经常会发生鼻出血等。

◆ 神经系统的异常,如头痛、眩晕、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、失眠、易激动等。

◆ 泌尿系统异常,如夜尿增多、蛋白尿、肾功能异常、男性性功能障碍等。

◆ 运动系统的异常,如肢体麻木、四肢乏力、颈背部肌肉紧张、酸痛等。

◆ 心血管系统异常,如心悸、胸闷。