千万不要以为拔罐是万能的！一定要做到这5点！

民间老俗话说得好：拔上一罐，病去一半！拔火罐是中国民间流传很久的一种治病方法，深受人们的青睐和信任。很多朋友感冒了，就去拔火罐；头痛了，就去但拔火罐；精神状态不好，就去拔火罐。

通过拔火罐，可以将身体里的湿气、寒气，通过皮肤毛细血孔渗透出来，从而排除邪气，让人精神百倍。但拔火罐并不是万能，并不是包治百病的。其实不然，拔罐拔错了还可能伤身，所以我们拔罐要做到以下几点。

1、拔罐不宜时间过长

拔罐的时间要把握好，有的人因为享受这个过程，就经常长时间拔火罐，结果把自己的皮肤搞的很糟糕，引起感染，更有造成皮肤瘀青等。拔罐时间大约10-30分钟分钟最合适。

2、拔罐不是所有人都适合

一般有感染性、皮肤病患者、高血压、孕妇及年纪大且有心脏病患者不要拔罐。

3、火罐数量并不是越多越好

应根据病变的部位，选择性地进行拔罐

4、罐后不立刻洗澡

在拔火罐后两小时内不宜洗澡，而且不要用冷水刺激拔火罐部位，洗澡一定要用温水，建议洗完澡后再去拔罐，因为罐后的毛孔会比较大，立刻洗澡的话会导致水汽又重新进入身体里，这就得不偿失了。

5、罐后不抓痒

拔罐后，很多人会感觉到局部瘙痒难耐，这是一定要注意不要乱抓，否则会引起局部出水泡或者感染溃烂。其实经过几个小时后，瘙痒的感觉会自动消失。

拔完火罐后我们可以吃一些食物再次帮助体内的湿气祛除，而薏米是去除湿气的一味好药，也是我们常吃的食物。薏米味甘淡微寒，具有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效。

1、薏米红豆粥

材料：薏米20克、红豆20克、芡实5克、枸杞2克

做法：薏米炒黄，红豆和其他材料洗净入锅，煮的薏米烂透再加入红糖即可出锅。

结语：

你平时会去拔火罐吗？

你拔火罐做过以上所述的5件事吗？

-------------------------------------------------

可以关注我，了解更多健康知识，有疑问也可以发私信资讯我！