馋嘴猫食疗 解密“肽”抗疲劳

疲劳过度，实际上是亚健康中的一种现象，因此我们需要改善这种现象，让我们的健康正常起来，为了让大家后期健康有较好的转变，今天为大家解读肽抗疲劳原理。

疲劳过度的表现最典型的就是失眠、抑郁、记忆力下降及焦虑等各种现象，严重者会出现精神分裂、郁郁症等问题。所以我们必须把这些问题扼杀在摇篮里面，让它永不复发，给我们健康减少不必要的麻烦。

有研究证明，适当补充肽能够减少心肌线粒体氧自由基的生成，维持心肌线粒体的正常形态结构和功能，保护心脏，从而提高机体的耐力，起到降低疲劳感的作用。另外肽能增加机体的耐缺氧能力。促进蛋白质合成，及时修复骨骼肌损伤细胞，维持骨骼肌细胞的完整性，这是延迟疲劳发生的前提，也是我们应该考虑的重点。

小分子活性肽是由小分子构成，比较容易快速吸收，在必要时也可以快速转化为能量，满足身体需要，且基本符合上述的要求，因此值得我们考虑。