胃癌就喜欢这几类人！

国内胃癌排名第二，胃癌患者包揽了全球40%，且发病年龄越来越年轻化。认识胃癌发病原因，采取必要措施进行针对性的预防相当重要！而及早发现胃癌，乃是治疗的关键！

一、肺癌现状

胃癌是我国常见的恶性肿瘤之一。我国胃癌发病和死亡占全世界的42.6%和 45.0%，而胃癌生存率却远远低于同是胃癌高发国家的韩国和日本。

幸运的是，我们已经发现了胃癌的几个致病因素，且大部分早期胃癌可以在内镜下根治，所以防治胃癌的重心就在于早期预防及早期治疗。

二、胃癌早期症状

早期胃癌的病人一般没有特殊的症状，偶尔会出现腹胀、消化不良、胃痛等，很多患者会单纯地认为就是胃炎、胃溃疡、消化不良等，觉得忍忍就过去了。

如果肿瘤刚好长在贲门（就是胃的入口）的位置，病人就会觉得吃东西的时候好像有东西在喉咙里塞着；有的肿瘤长在幽门（胃的出口），病人就会觉得吃了东西消化不了，出现呕吐的症状。

三、胃癌偏爱这几类人

1. 40岁以上的男性

40 岁以上的胃癌患者占胃癌总人数的 96% 以上，而男性患胃癌的几率为女性的 2 倍多。

2. 重口味的人

尤其是习惯吃高盐、腌制、烟熏、特别烫的食物，或进食新鲜蔬菜较少者

3.生活习惯不好的人

比如长期吸烟、饮酒，不爱运动，肥胖等。

4.幽门螺旋杆菌感染的人

幽门螺杆菌是被全世界公认的头号胃癌致癌因子，据研究根除幽门螺杆菌可降低39%的胃癌发病率。

5.胃有问题的人

有胃癌癌前疾病，如慢性萎缩性胃炎、胃溃疡、胃息肉、做过胃部手术的人，或有胃癌癌前病变，如肠化生、异形增生（上皮内瘤变）。

6.有肿瘤家族史的人

在两三代直系亲属中，有得过消化系统肿瘤或者其他肿瘤，其得胃癌的几率就会更高。

7.有相关疾病的人

比如恶性贫血，因为恶性贫血患者常常有萎缩性胃炎。

8.出生在胃癌高发区或在高发区生活过的人

胃癌发病原因尚未完全清楚，目前认为是多种因素、长期作用的结果，不同地区、不同卫生条件、不同身体状况都会有影响。但很多因素是可以预防的，尤其有胃癌家族史或本身有胃病者更应建立良好的生活习惯，根除幽门螺杆菌，积极治疗胃病来防止胃癌的发生。对那些高危人群更应定期胃镜检查，早发现早治疗。

四、如何预防？

谈到预防的问题，就不得不提到胃癌的致病因素，我们可以通过养成良好的生活习惯，远离危险因素，降低胃癌风险。

1低盐饮食：避免高盐饮食。我们传统饮食结构中盐分含量过高，高盐饮食可破坏胃粘膜的粘液保护层，使胃粘膜裸露而易于损伤及接触致癌物，因此应将每日的盐摄入量控制在10g以下，以6g左右为宜。

2适当增加面食：我国南方地区喜食米，但日本的研究提示大量进食米饭是胃癌的高发因素，因此对长期吃米的人，应当适量增加面食。

3避免可能含亚硝胺类的食品：亚硝胺是明确的致癌物，而腌熏食品常含有亚硝胺及苯丙芘等致癌物，因此要尽量少吃。不能为了口舌之快，而遗憾哟！

4多吃水果及黄绿蔬菜：蔬菜和水果中含大量丰富的维生素，由于胃癌的病因很可能与亚硝胺类化合物有关，而维生素能阻断胃内的亚硝胺合成，从而有助于预防胃癌。

5多吃奶制品：多食牛奶及奶制品。由于牛奶中含有的维生素A，有助于粘膜上皮的修复，胃癌的发病率常与奶制品的消耗量呈负相关。

6烟酒戒烟：现已明确吸烟是胃癌的危险因素，且其危险度的大小与吸烟量有关，更与抽烟开始的年龄有关。烈性酒可引起胃粘膜充血、肿胀、分泌过多，常饮烈性酒，可相继引起增殖性胃炎→萎缩性胃炎，甚至胃癌。

7少吃含添加剂食品：某些添加剂及香料等常沾染偶氮化合物或吡唑化合物，如肉桂、豆蔻等香料富含黄樟素，糖精、单宁酸等都有一定致癌作用。

8饮食不要过烫：中国人喜欢吃热的食物，中医也讲究忌冷，但饮食不能过烫，否则会引起胃粘膜灼伤，粘膜在热刺激下不断增生，增厚的粘膜对热刺激反应会越来越不敏感，如此恶性循环，有可能引起恶变。

9冰箱保鲜：研究发现，随着冰箱的广泛使用，胃癌的发病率明显下降。食物保持新鲜，避免了食物霉变，减少微生物、霉菌产生的毒素。

10不吃隔夜菜：青菜、菠菜等绿叶蔬菜，刀豆、蚕豆等绿色豆类，反复回锅，叶绿素易发生化学反应，产生可降解成分，易致癌。

11心情愉快：尽量避免过度劳累，经常保持充足的睡眠和愉快的心情，努力调整心态，缓解心理压力，有效增强自身免疫力。

五、温馨小提示：

日常杜绝以上诱因的发生概率，就会降低生病的概率，保护身体要从生活的点点滴滴做起呀！

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