儿童患糖尿病风险或与睡眠时间有关

糖尿病这个词大家觉得并不陌生，而且觉得一般情况下，中老年人比较爱得糖尿病，但是孩子有的时候也是会患上糖尿病的，这可能和他们的体质或者是饮食有一定的关系，其实也和他们的睡眠时间有关系，这可能是大家想不到的，今天我们就一起来了解这方面的知识。

据美国儿科学会 ( AAP ) 网站 8 月 15 日报道，一项新的研究表明，儿童睡眠时间与患糖尿病风险有关，睡眠多的儿童患有 2 型糖尿病 ( T2D ) 的危险系数更小。

报道称，研究人员在一项名为 " 睡眠持续时间和 2 型糖尿病风险 " 的研究中表示，这二者之间是否有因果关系还需进一步研究。

对于成年人来说，睡眠过多或者睡眠不足都与肥胖和 2 型糖尿病有关，对于儿童来说，较多的睡眠与较低水平的肥胖有关，但鲜有与 2 型糖尿病风险因素关系的研究。

为了探索两者之间的可能联系，研究人员对英格兰地区 " 儿童心脏与健康研究 " 中的 4525 名 9-10 岁的儿童进行了研究。他们从孩子身上提取了空腹血样并进行体质测量。这些孩子报告了他们在上学期间的睡眠时间和清醒时间。其中，一些孩子睡眠时间是通过加速度传感器进行验证的。

研究人员发现，每个孩子在上学期间每天的平均睡眠时间是 10.5 个小时。研究显示，睡眠时间越长，胰岛素水平越低，胰岛素抵抗和葡萄糖水平也越低。每增加一小时的睡眠时间，胰岛素就下降约 3%。之前的研究显示，睡眠时间长的儿童肥胖程度也较低，包括体重、去脂体重和皮肤厚度都较低。

不过，研究人员也表示，他们还需要更多的研究来确定较少的睡眠是否会诱发 2 型糖尿病，这样，医生也可以相应地向患者提出建议。

看来对于孩子来说，他们还是应该保持充足的睡眠的，因为充足的睡眠会让他们的身体更加的健康，而且有利于他们的身体的生长，同时还能够避免患上糖尿病，当然，适当的运动和合理的饮食也是必不可少的，只有这样孩子的身体才能够更加的健康。