男子频繁腹痛、身体消瘦，被确诊胃癌，医生：3种食物是“祸首”

胃癌是病发于胃粘膜上的一种恶性肿瘤，其病发率，已经位居我国恶性肿瘤首位！

俗话说"十人九胃"，近些年来，胃癌的病发越来越高，这都与日常的饮食有着直接的联系。

小张从大学时候就有胃病，时好时坏也就没当回事。可是，近期小张胃痛现象越来越频繁，且一次比一次严重，人也消瘦了不少，到医院一查，发现已是胃癌中晚期。

医生了解到，小张的饮食习惯一直不好，由于小张从事销售工作，经常会外出跑业务，饮食不规律是常事，常去街边的小摊上随便吃一些。

近些年来，一直在呼吁大家：注意饮食、注意饮食，但是如今的年轻人对饮食习惯这点并不重视，得了胃癌才知道后悔。

医生劝戒：胃癌患者越来越多，3种食物是"罪魁祸首"，务必远离！

食物1：麻辣烫

麻辣烫深受现代人的喜爱，由于辛辣刺激的口味，激发人的食欲。但是因为过热、辛辣、油腻，对胃的刺激也非常大，经常食用，胃必然会出现问题。

而且，很多麻辣烫的口味很重，其实是商家为了增加味道，在底汤中加了很多调味料，甚至是食品添加剂，这些长期进食，可诱发多种癌变。

食物2：烧烤

烧烤，尤其是烤肉，可增加肠胃等消化系统癌变的可能。

肉食在通过烧烤后，油脂加热滴入火中，形成的烟雾含有很多环芳烃化合物，而肉类的蛋白质在非常高温、长时间明火烧烤的情况下，会形成杂环胺化合物，这两种是最容易致癌的物质。

食物3：咸菜

如果说麻辣烫和烤肉是年轻人患胃癌的元凶，那么，老年人患胃癌的元凶却是咸菜！

很多老年人都喜欢吃咸菜，没咸菜吃不下饭，可现在的咸菜多是速成的，根本没有经过长时间的腌制，这种咸菜存在大量亚硝酸盐，会对胃黏膜造成损伤，增加患癌风险。

养胃护胃，饮三水，做三事，胃会一点点好起来

饮三水：

1、温水

胃是一个敏感的器官，不宜含量也不宜热烫，只需换温。

研究发现，煮沸后冷却至20－25℃的温水，具有特异的生物活性，它比较容易透过细胞膜，并能促进新陈代谢，增强人体的免疫功能。

温水是最方便的养胃水。晨起喝一杯温水，还可以清肠胃、帮助身体排出更多毒素。

2、茶水

根据研究发现，补充姜黄素和黄酮类化合物，可以达到修复溃疡以及受损粘膜，抑制幽门螺杆菌感染。建议平常可以多吃点姜，或煮姜茶饮用，可以起到温胃散寒、补气止痛，减少胃病发作的效果。

所有姜科植物的块茎中均有一定含量的姜黄素。山明姜是目前所知姜黄素含量最高的一种，约0.36mg/g中的姜黄素含量是普通食用生姜的36倍。

胃不好的人，可以取适量山明姜代替普通生姜食用，或每日取2~7克以沸水冲泡代替茶饮。

3、汤水

在吃饭的时候，配上一些清淡的汤水，可以帮助肠胃更好的消化、吸收，减轻胃部负担，可减少胃部炎症发生。

在吃饭的时候，同时饮用一些清淡的汤，可以避免干硬的食物对肠胃粘膜的刺激，更好的保护胃部健康。

做三事：

1、饭后，按按足三里

站位弯腰，同侧手虎口围住髌骨上外缘，其余4指向下，中指指尖处就是足三里。

饭后按按足三里，可以帮助消化，疏通胃经，生发胃气、利于长寿。

2、饭后，坚持蹲一蹲

饭后蹲一蹲，可以促进消化，帮助胃部增加消化能力。

这种蹲俗称"乞丐蹲"，双手抱膝，腰背头在同一条直线上，蹲个10分钟左右就可以。

3、饭后，按摩下腹部

饭后半小时，可以按摩下腹部，促进肠胃蠕动，增加腹腔内的血液循环。

掌心贴腹，以肚脐为中心，顺时针和逆时针各按摩20圈即可。