黑豆搭配它吃比鹿鞭虎鞭凶，连吃9天，粗壮有力做回真男人！

肾脏不好的人经常会腰膝酸软、失眠多梦、精神不好，就可以多食用黑豆了，那么黑豆怎么吃补肾益气呢？