每3分钟就有1人死于胃癌？这8个行为 正在“摧残”你的胃

十人九胃病，在我国，80%的人都是胃病患者，据调查，每3分钟就有1例胃癌患者死亡，足可见胃癌患者之多，胃癌死亡率之高。

生活中哪些行为最伤胃？

第一、吃饭不规律。有很多工作比较忙的人经常饱一顿，饿一顿。这个是最不好的生活习惯，同时也是最伤胃的习惯。因为人的胃液分泌是有时间的，如果我们在胃液分泌的时间没有进食，那么胃液就会伤害我们的胃粘膜，从而造成胃部疾病。

第二、经常喝咖啡，吃辣椒等刺激性食品，很容易损害我们的胃黏膜，引发胃溃疡等严重疾病。

第三、有吃宵夜的习惯，这也是对胃损伤最大。很多人在晚上吃完宵夜，然后回家倒头就睡，会造成胃里面的食物没来得及消化，所以会影响胃的消化功能。

第四、饭后剧烈运动。饭后做适当的运动确实有助于消化，但是如果吃得太饱，马上就去做剧烈的运动，是不可以的，很容易造成胃下垂，对胃的伤害非常大。

第五、喜欢吃腊肉、咸菜等腌制品。这是因为腊肉里面含有大量的亚硝酸盐，亚硝酸盐是一种致癌物质，如果长期食用腊肉和咸菜，比不吃咸菜和腊肉的人得胃癌的几率会高很多。

第六、喜欢吃烫食的人更易得胃癌。这是因为食物如果过烫，会损伤我们的胃黏膜，导致胃溃疡。人的消化道黏膜是十分娇嫩的，可接受的温度大约为50~60度，如果经常食用超过这个温度的食物，就会对粘膜造成反复的伤害，最终导致胃癌。

第七、经常抽烟、喝酒的人，得胃癌的几率也会高很多，这是因为烟雾会进入到胃里面刺激胃黏膜，很容易发展为胃溃疡。另外度数比较高的白酒，也会造成胃黏膜水肿、糜烂。

第八、长期服用药品。很多的药品都会刺激胃，对胃造成损伤，有一些严重的还会引起胃出血。长期吃药的人患胃癌的几率也比身体健康的人更高。想了解更多知识内容可以点击下方了解更多关注我们的阳光小店店铺，里边有各种健康类书籍!