你知道吗？除吸烟以外,肺癌还有5个“凶手”肺不好一定要警惕

相信爱看今日头条的人有不少是爱抽烟的，并且戒不掉，吸烟有什么危害大家都清楚，肺癌跟吸烟有很大的关系，烟草中含有100多种化学成分，还有很多的致癌成分，特别是在吸烟的过程中，烟草中的尼古丁、焦油等成分还会顺着我们的呼吸，进入到我们的机体当中，不仅会损伤我们的呼吸系统，还会对多个组织以及器官造成多个程度的损伤，尤其是对长期吸烟的人群。那么除了吸烟外还有什么因素是导致肺癌发生的呢？

1、空气的污染

生活科技的发展，失去的是清新的空气，美国肺科协会提出，包括各种酸、化合物、金属、尘土在内的各种颗粒物都可能伤害肺功能，特别是微颗粒，由于能够深潜进入肺部，甚至进入血液，致癌风险更高。有研究显示，居住地空气污染水平高，比如，住宅邻近交通繁忙的道路，可增加罹患肺癌的风险

2、感染HIV病毒

HIV（即艾滋病）大家都不陌生，美国国家癌症协会指出，相较于那些未感染HIV病毒的人，HIV病毒感染者罹患肺癌的风险会增加2倍多。一些研究人员推测，这可能与感染HIV病毒所致的免疫抑制、免疫系统减弱、引发炎症等有关。

3、厨房的油烟

常做饭的希望一定要注意，有部分的家庭，在做饭的时候，都不喜欢开抽油烟机，殊不知，经过研究上发现：有将近69%左右的女性都会长期接触到厨房的油烟，即使是她们没有抽烟的习惯，也会增加女性患癌的概率。

主要就是因为在做饭的时候，厨房的油烟会刺激到眼睛以及咽喉的部位，这时候不喜欢开抽油烟机，更会加重油烟对身体的伤害，让致癌的成分有了可乘之机，所以，在家里做饭的人要注意厨房的油烟

4、DNA遗传

与没有癌症家族史的人相比，那些父母或兄弟姐妹中有一人得过肺癌的人，患癌风险会翻倍。如果至亲年纪轻轻就患上肺癌，家人得肺癌的几率还会更高。发表于《肿瘤学快报》上的一项研究综述指出，这可能是遗传和相同生活环境因素共同作用的结果

5、有肺部慢性疾病

肺部疾病种类是很多的，其中比较常见的有肺结核、尘肺等。患上这些肺部疾病的时候，如果不注意治疗，拖成了慢性疾病，时间长了容易引发肺癌的。

当然除这5个因素，肺癌高危工作、一些微量营养的缺乏、生活的压力等都有可能导致肺病甚至肺癌的发生。

1每天一个苹果

苹果当中含有抗氧化物质，对预防肺癌是有帮助的。苹果是常见的水果，在水果摊上就可以买到，平时我们可以适当多吃些苹果，养护自己的肺部，降低自己患肺癌的风险

2自制养肺水

教给大家一个简单的制作养肺茶水的方法，取丁香叶（晒干）3g，桂花花瓣（晒干）3g，混合制成丁香叶桂花茶，水沸腾后、入锅小火煮30分钟后饮用，一天喝3-4杯。此方出自《医林纂要》

中医认为，丁香叶可泻肺、治痰声漉漉。这样的方式自古就被人们用来止咳润肺，是中医的食疗方。丁香叶全株可入药，其嫩叶可调制保健茶叶，具有清热解毒，清肺润肺的作用。桂花具有止咳化痰的功能，可温肺除湿而化痰，适用于治疗气管炎咳嗽、气喘等痰饮咳嗽之症。此法制作及其简单，希望大家不要懒惰动手试试

3按摩迎香穴

迎香穴在我们的鼻部，平时适当按摩这个穴位，对肺部也是有好处的，可以帮助我们预防肺癌。在按摩迎香穴的时候，用手指反复揉按两分钟就可以了，力度适中。

4一定要重视体检

不明原因的刺激性干咳，感冒后咳嗽持久不愈，突发痰中带血或鲜血丝，固定部位反复发生肺炎，这些都是肺癌早期的危险信号。50岁以上的人，如果每天吸烟的支数乘以吸烟的年数大于400（肺癌的吸烟指数），就属于肺癌高危人群，一定要重视。