乳腺癌患者治疗后运动应注意什么？

#清风计划##预习你的60岁#有人问，朋友的妈妈热爱跳舞，但自从患乳腺癌治疗后，跳舞已经力不从心，想改变运动方式，请问有什么建议吗？

这个问题说的是乳腺癌治疗后，我的理解是，全部治疗结束后（主要是指手术、化疗、放疗，不包括口服的内分泌治疗，因为口服内分泌治疗通常至少需要5年），但没有指明乳腺癌的分期和具体病情，这就有点难回答了，我们不妨来分几种情况回答。（从肿瘤防治和病情本身的角度分析，而不是从运动学的角度，那属于运动专家的范畴）

1、早中期乳腺癌

对于早期中期乳腺癌来说，最主要的治疗手段是手术，手术后视情况可能还要进行辅助治疗（化疗、放疗、靶向药物治疗等），但并不是所有患者都需要这些治疗，所以还得看情况来分析。如果只是做了手术，不需要做其他治疗，那么问题很简单，乳腺癌手术不会对身体带来什么影响　，可以完全和正常人一样生活、工作和运动，当然，手术后的短时间内除外，但通常一两个月就可以恢复正常了。没有恢复正常？连术后辅助都不需要的早期乳腺癌，分期非常早，根本不会对身体造成什么长久不恢复的伤害，要反思下其他方面，是否合并其他疾病，或者心理层面的问题。当然，有时由于腋下淋巴结清扫可能带来淋巴回流障碍上肢浮肿的情况，这个恢复需要专业指导。如果手术后做了化疗等治疗，那么显然，治疗全部结束刚开始一段时间，可能体能确实可能会稍差一些，但通常过一两个月或者几个月也差不多恢复正常了，早期中期乳腺癌不影响各方面的脏器功能，乳腺癌属于体表肿瘤，和呼吸功能、消化功能、肝功能、肾功能等没什么直接关系。所以，如果是化疗刚结束，建议不必急着过度运动，一般性的散步等运动就够了。过段时间恢复正常，就可以和正常人一样，当然，即便是正常人也一样不要运动过度，要量力而行。对于早中期乳腺癌患者来说，如果好几个月体能都不能恢复，就得查一查是不是有什么特殊情况，前面说了，乳腺癌这种体表肿瘤对身体通常并不会有太过明显的影响，恢复一般很快。当然，晚期有转移除外，那就是另一回事，下面再谈。

值得一提的是，对于早中期乳腺癌，我们鼓励患者进行必要的运动，通过对运动和营养摄入的管理，维持合适的体重，这一点是很重要的，维持合适的体重对降低复发风险有帮助。但不管是饮食还是运动，都不要走极端，不要过度。不建议进行太激烈的运动，具体运动形式并没有太多的讲究，关键是要适合自己，要量力而行，不要过度激烈。

2、晚期转移性乳腺癌

这个就得看具体情况，通常由于无法治愈，晚期乳腺癌多数时间处在治疗中，并没有真正意义上的治疗结束，即便是所谓的治疗结束，也只是一定时间内的暂时的无治疗期。如果不伴有内脏器官的转移，比如肝肺转移脑转移，没有明显的症状，可以适量进行运动，而如果体能明显下降，伴有肝肺脑转移，症状明显，还是以体息为主。

总之一句话，根据具体病情而定，可以直接和主管医生沟通，因为他最了解你的病情。