32岁男子腹痛入院，却查出肝癌，医生：1件事做太多了！

昨天凌晨，救护车拉着一名中年男子进了医院，该男子面黄肌瘦，主治医生凭借经验判定，这是一名肝病患者。

后来的检查也验证了医生的判定，确诊肝癌，这名中年男子姓周，家住合肥，毕业后就找了一份挣钱多的销售行业，可是，想要谈成生意，不单单需要过硬的业务能力，还需要不断的喝酒应酬，几乎每次都是熬到深夜。

直到有一天，小周晚上回到家中，出现了右腹部疼痛，而且开始呕吐，其中还伴随着血迹，吓得小周赶忙拨打了120。

在医生和小周的交谈中，判定了小周发病的主要原因：饮酒。

人体摄入的酒，90%需要肝脏代谢，人只有一个肝脏，同一时间代谢掉的酒也是有限的，肝脏代谢酒精的正常功能为10ml/h。

长期超过这个量，酒精的代谢产物乙醛会对肝脏细胞产生毒氧性，在酒精和炎症的反复折磨下，会出现肝脏纤维化，肝硬化就是这么来的。如果不加以节制，会恶化成肝癌。

除了喝酒还有另外一种“强致癌物”

黄曲霉毒素是黄曲霉寄生曲素的产生的此生代谢产物，常出现发霉的花生、腐烂的水果、发苦的坚果等食物中。

黄曲霉毒素被国际医学组织列入了“一级致癌物”，它的毒性是砒霜的68倍，经常食用带黄曲霉毒素的食物会导致肝损伤，诱发肝癌的发生。一次性食用超过20mg能使人致死。

1、熬夜

不夸张的说，熬夜就是熬肝血，更何况还是长期以往。

中医讲“静卧血归肝”，当人体处于相对静止的时候，血液回流肝脏，可以养肝，若是长期以往，还会导致免疫力下降，降低对抗病毒的能力，从而增加患癌的风险。

2、生气

气大伤肝并非只是一句空话，无论是发火，还是生闷气，都会损害肝脏的健康。

当人生气时，会产生一种叫“儿茶酚胺”的物质，会使得血糖升高，脂肪酸分解加强，血液中的毒素也会相应增加。

特别是生闷气时，还会导致肝气郁结，影响肝的疏谢功能，增加肝脏病变的几率。

“三多”

1、多喝水

多喝水可以补充体液，增强血液循环，促进人体的新陈代谢，减轻肠胃负担。

云台冰菊中含有胆碱、硒、黄酮类化合物等成分，能有效防止脂肪聚集，减少脂肪肝、肝硬化等疾病。

其中，硒——被称为“抗肝坏死保护因子”，各个器官中肝脏中含量最多，多数肝病患者体内均存在缺硒现象，并且，病情越重，缺硒也越重。

国内外多项研究均表明，乙肝迁延不愈与缺硒有很大关系，肝病患者补硒有很好的效果。

2、多运动

适当地运动可以提高新陈代谢，消耗体内的脂肪，而且轻微的出汗还能排毒，减轻肝脏的负担。

运动的方式有很多，并不是说非要去健身房才可以，做一些如散步、慢跑、骑车、太极拳、游泳等有氧运动可以有效地减轻肝脏负担，增强身体的免疫力。

3、多吃绿色蔬菜

“绿色如肝经”，多吃绿色蔬菜对肝脏是有保护作用的。

因为绿色蔬菜中含有大量的纤维素和果酸以及无机盐等等，这些都是肝脏不可或缺的营养成分。特别是菠菜，对肝脏的排毒和代谢还有一定的帮助。

“一敲”

敲打肝经，疏泄肝气，促进肝脏排毒。

双手沿着裤线位置来回敲，大概敲10分钟，微微发热即可。

然后双腿弯曲打开，先从左腿开始，慢慢敲打，再敲打右腿，左右相互交替。