时下宫颈癌高发很可怕？不要慌，日常做到这5点能预防！

现在患上癌症这个疾病的患者在不断增加，其实，癌症的发生的原因和生活的细节也有很大关系，所以我们应该每天要更多地关注它。宫颈癌是一种非常可怕的疾病，现在越来越多的女性生病了，我们应该多关注宫颈癌，必须做早期检测和早期治疗，虽然宫颈癌有很多治疗方法，但是预防也是很重要的

第一、要注意日常生活的细节

女性要从生活的细节中开始，如注意月经期的卫生、应合格地使用经期护垫、经期应注意休息、禁止在月经期间游泳等，而且频繁的性生活不好，月经期禁止同房，在流产后和做了子宫手术后，也不应同房。

第二、要积极地预防乳头状瘤

要注意定期检查，为了防止宫颈损伤，我们应该尽量避免化学刺激宫颈。少女在结婚前不应过早发生性行为，更不要说与多个性伴侣有关系，婚后在性生活上也应注意克制，不要性生活过于频繁。

第三、要保持良好的心态

要预防宫颈癌，保持良好的心态是至关重要的，如果长期处于焦虑或抑郁的状态里面，会干扰人体神经内分泌系统，导致内分泌紊乱和和免疫力下降，从而导致疾病缠身。

第四、注意保持营养的平衡

许多女性经常喜欢减肥和节食，以保持她们美丽的身体。然而，她们忽视了节食的负面影响，这会导致营养失衡，这也会使妇科疾病如宫颈糜烂长期难以治愈。为了使子宫颈有一个健全的细胞屏障，有必要每天补充一些富含胡萝卜素、维生素C的食物，以增强抵御外部病毒和细菌的能力。

第五、要多加强锻炼

有效锻炼对抗病非常有帮助，不能服用一些减肥药。而且过早的性生活和性功能障碍是宫颈癌的直接危险因素。另外，在结婚后，如果不注意避孕药，反复堕胎或增加宫颈炎的机会，则需要采取严厉的避孕措施。

总之，女性要积极、科学地做好预防宫颈癌的工作，要注意保持个人的卫生，在性生活上要有规律，并做好避孕的工作，并且要注意加强锻炼身体，这对于预防宫颈癌有很好的帮助。