平时多留意这4种情况，再不养肝就晚了！

说起肝癌，让人不禁想起曾经的著名演员傅彪，他因右下腹不适疼痛去医院检查，被诊断为肝癌。之后，傅彪与肝癌整整搏斗了一年，两度换肝，但最后还是没能战胜病魔，年仅42岁的他便早早离开了我们。

肝癌

我国是肝癌大国，每年大约有六十多万人被肝癌夺去生命，其中一半的人数都是乙肝病毒携带者。尽管肝癌的治疗手段有很多种，如化疗、放疗、肝移植等手术，但治疗的效果并不好，因为肝癌的恶性程度非常高，而且80%肝癌发现的时候已经是中期或者晚期。

肝癌严重威胁着我们的生命，破坏我们幸福的家庭，因此，要早早地做好预防工作。当肝脏出现这问题时，要留意身体这3个变化。

一、关节不灵活，走路经常出现腿疼、无力

内经有云“肝气衰，筋不能动。”所谓筋，就是链接关节和肌肉的韧带，能够起到收缩肌肉、活动关节的作用，肝血充足，筋可以为四肢的运动提供支持。但是肝血不足，筋失其所养，很容易导致关节疼痛、屈伸无力、腿脚不灵活等症状，因此有人老腿先老一说。

腿疼

二、双眼干涩、视力模糊

中医认为：肝受血而能视，肝开窍于目。其实就是肝脏受到血液的滋养就能看清事物。想要知道一个人的肝脏好不好，最简单的方法是看他的双眼，如果双眼清澈有神，也就肝血充足。如果肝血不充足，就会出现两眼昏花，视力模糊不清。

双眼干涩

三、脸色暗黄长斑、口干口苦

人的脸部红润也就意味着气血充足，而肝气郁结就会导致气血不能上行至头目，表现在人的脸上就会出现皮肤暗黄、长斑，这种斑其实就是黄褐斑，也叫肝斑。另外，肝气郁结，也会使胆气上逆，口苦就是胆气上逆最常见的一种症状。

脸色暗黄

四、指甲易断

指甲易断，不仅是受指甲油的迫害，也是肝气不足的体现。中医上讲：肝其华在爪。也就是说，倘若肝血充足，人的指甲就会质地坚韧、红润、有光泽。而如果气血不足，指甲就会发白，无光泽，易折断。

指甲易断

要想养肝护肝，平时除了少熬夜、少喝酒外，还需要保持良好的心情，避免紧张、焦虑以及郁闷的心情。另外，每天洗完澡后在手心里涂上润肤油，然后顺着从大腿根部从上往下内外侧按揉，每次10-15分钟，一直到皮肤发热，有胀痛感最佳。这种方法能够促进气血流通，对养肝护肝有一定效果。