3种食物是乳腺的“清洁工” 常吃 散结通乳 防“乳腺癌”

乳房本是女性骄傲的资本，但也是女性朋友最容易出问题的一个部位了，乳腺增生就是现代女性高发的一种乳房疾病了，乳腺增生除了科学的治疗外，日常的饮食对病情难否快速恢复也有着很大的影响。

它是乳腺的“清洁工”，女人常吃，散结通乳，预防“乳腺癌”！

1、海带

海带之所以具有缓解乳腺增生的作用，是由于其中含有大量的碘，可促使卵巢滤泡黄体化，使内分泌失调得到调整，降低女性患乳腺增生的风险。除此之外，海带还有美容、美发、瘦身等保健作用。

2、含乳酸菌的酸奶

乳酸菌可以干预体内负责吸收脂肪的肝肠循环，减少人体对脂肪的吸收，从而减少雌激素对乳房的刺激。每天食用一份酸奶，可以将更年期前患乳腺癌的几率减少1/3。

3、香蕉

香蕉富含有非常多的微量元素，能够被机体快速的吸收，有很好的预防和辅助治疗增生的作用。并且它含有的血清素能够刺激神经系统，有一定的镇痛效果，能够减轻乳房肿块触痛的感觉。并且补充这种含有多种维生素的水果，有助于增生的痊愈。想了解更多知识内容可以点击下方了解更多关注我们的阳光小店店铺，里边有各种健康类书籍!