90后夫妻双上确诊肠癌,医生惋惜:吃饭时这么吃不患"癌"才怪!

文 / 健康洽谈
2019-03-08 18:14

据统计,我国每年新发肠癌的数量正在连年走高,目前肠癌已经成为了仅次于胃癌的第二大消化道肿瘤。

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每年新发病人数约为13至16万人,死亡人数约为6至9万人,并且发病人群以城市人口居多。

肠癌早在发病初期的症状较为隐匿,所以不常常体检的人,往往查出肠癌就已经是中晚期。

而肠癌的发病往往与饮食习惯有着密切的关系!

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王帅90年出生,是最大的90后,毕业后便和大学的同学结了婚,两人都不想回到家乡的小县城,于是决定留在大城市打拼。

两人家里条件都不好,而且毕业了也不好和家里张口要钱,于是两人一直注意合租房子里,日子过得很艰难。

前几年,王帅一直给人家打工,不仅月月光,还得还信用卡,于是王帅和妻子商量着得自己干点啥,攒点钱,要个孩子。

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所以他们东拼西凑凑了点钱,开了一家麻辣烫的店,还好生意不错,但是为了攒钱也为了节省时间,两人还是每天都随便吃一口,大多数时候都是吃一碗麻辣烫了事。

转眼间几年过去了,眼看着王帅就三十出头了,所以打算去检查检查身体,顺便体检一下,好要个孩子。

可是事情总是事与愿违,在体检的时候发现两人的多项指标严重超出范围,经过进一步的检查两人均被确诊为了肠癌,并且已经到了非常严重的地步。

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通过对两人生活习惯的了解,医生不禁惋惜,这么吃饭不患"癌"才怪!

哪有人一天三顿的麻辣烫,麻辣烫以辛辣为主,味道很好但过于刺激,对肠胃刺激很大,过多食用有可能导致肠胃出现问题。

经常吃麻辣烫的人,肠道经常被刺激,长此以往就会诱发肠癌。

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其实两人并不是没有感觉,只是忙于生计,出现了症状也是随便吃点药挺过去就行,最终才会导致疾病恶化到如此地步。

肠癌并不是悄无声息,这六大信号造作识别:

信号1、突然排便习惯改变

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如果自己一直排便习惯良好,每天都正常,但是突然发生持续腹泻,或者是腹泻和便秘交替出现的情况,再或者是排便有排不尽的感觉。

都可能是肠道发生癌变的信号。

信号2、便中有血

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不仅大便没有形状,并且还有柏油状或者是有血丝,有可能出现大便形状变扁、变细等。这都可能是肠道病变的信号。

信号3、体重改变

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如出现不明原因的贫血、消瘦、乏力甚或低热等全身症状。

信号4、出现贫血

出发贫血的情况,可能是你的身体的某一内部部位出现了出血的表现造成的。

在便血出现之前,患者内部流血长达六个月的情况并不少见。所以如果你遇到任何贫血迹象,例如疲劳、皮肤苍白或头晕,不妨去看看医生。

保护肠道,四件事情要做好:

第一件;膳食纤维要补够

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生活中含有膳食纤维的食物有很多,一般谷物,豆类和蔬果当中都含有,日常注意补充,可以降低患上肠癌的几率。

膳食纤维不仅能够促进肠道的运动,而且还是肠道益生菌的「食粮」,可以帮助有益菌对抗肠道中的有害菌。

有研究表明,全谷物膳食纤维对预防肠癌的作用强于蔬菜纤维。

第二件、日常补水不能少

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水分是人体最重要的组成部分,身体中所有的生命活动都离不开水分的参与,所以日常一定要养成主动喝水的习惯。

除了白水,还可以选择有助于肠道健康的茶水来喝。

苦菊苣根茶:苦菊苣是一种从欧洲引进的小植物,"药食两用",其根茎可以保护肠道,预防肠癌,改善肠道健康。

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研究显示,苦菊苣根中含有的菊粉,可显著增加便秘患者的排便频率,由便秘引发的恶心和疼痛也随之消失。

并且苦菊苣根中含有低聚果糖,具有清肠排毒、改善脂质代谢,降低血脂、调节机体免疫系统,促进矿物质吸收等生物活性。

所以日常可以将苦菊苣根代茶饮,可以维持肠道的菌群平衡,增强身体的抵抗力,抑制肿瘤细胞生长,减少肠道内有害物质的产生与积累,保护肠道健康。

第三件、避免久坐

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久坐不动,身体消耗的热量就比较少,同时现在人的饮食习惯又大多不健康,摄入的脂肪,蛋白质,糖分等往往都是超标的状态。

不运动,肠蠕动就会减弱,肠道代谢产生物容易在肠内滞留,其中的某些有害成分可较长时间刺激结肠粘膜和肠壁,就容易让肠道发生病变。

所以,建议想要保持肠道的健康,建议就要做运动,每周可以运动三次以上,每次至少30分钟,肠道细菌产生丁酸盐的水平就会增加,减少肠癌的发生。

第四件:常按揉腹部

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身体直立,两脚略分开,目视前方。左手心贴在肚脐部位,右手掌在左手背卜,双手掌重叠在一起,逆时针方向旋转按揉腹部。

此动作可以帮助消化,减少肠胃不适等情况的发生。

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