世界癌症日到来之际，作为个人、父母、家人……你应该这样做！

2019年2月4日是第20个世界癌症日，今年的主题是“关爱患者，共同抗癌”，旨在倡议各界人士即刻行动起来，共同创造一个没有癌症的未来。

癌症已经成为威胁人类健康的主要公共卫生问题之一。

《2018年全球癌症统计数据报告》的预测数据显示，2018年全球预计有1810万癌症新发病例，960万癌症死亡病例，其中中国新增病例数占380.4万例，死亡病例数占229.6万例，中国癌症发病率和死亡率均居世界第一。

另据我国最新的统计数据显示，恶性肿瘤死亡占我国居民全部死因的23.91%，且近十几年来恶性肿瘤的发病死亡均呈持续上升态势,每年恶性肿瘤所致的医疗花费超过2200亿，防控形势严峻。

先来看一组上海市的最新数据：

近日，上海市卫生健康委披露了最新“癌情”。监测数据显示，2015年，上海新发癌症病例7.16万例，发病率为497.3/10万，其中男性的发病率为516.0/10万，女性为478.9/10万，男性的癌症发病风险高于女性。

肺癌是发病率最高的癌症，大肠癌位居第二。在男性中，肺癌、大肠癌、胃癌、前列腺癌和肝癌是最常见的癌症。女性最常见的癌症依次是肺癌、甲状腺癌、乳腺癌、大肠癌和胃癌。

癌症仍是居心脑血管疾病后的第二位死因， 2015年上海市有3.84万人因癌症而死亡，死亡率为267.0/10万，其中男性为328.2/10万，女性为206.6/10万，男性因癌症死亡的风险也高于女性。

肺癌均居癌症死亡的第一位。除了肺癌，男性最常见的癌症死亡原因还有胃癌、大肠癌、胰腺癌和肝癌，女性最常见的癌症死亡原因还有大肠癌、胃癌、乳腺癌和胰腺癌。

至2016年底，上海市共有40万例癌症生存患者。现患病人中，男性最常见的癌症是大肠癌，其次是胃癌、肺癌、前列腺癌和甲状腺癌。女性中乳腺癌是最常见的癌症，其次是甲状腺癌、大肠癌、肺癌和胃癌。

再来看一组全国的最新数据：

2019年1月，国家癌症中心发布了最新一期的全国癌症统计数据，此数据一般滞后3年。

数据显示，2015年全国恶性肿瘤发病约392.9万人，死亡约233.8万人。平均每天超过1万人被确诊为癌症，每分钟有7.5个人被确诊为癌症。

与历史数据相比，我国癌症负担呈持续上升态势。近10多年来，恶性肿瘤发病率每年保持约3.9%的增幅，死亡率每年保持2.5%的增幅。

2015年中国恶性肿瘤发病率、死亡率和癌谱的构成与2014年水平基本相当，标化发病率水平基本持平，而发病人数有所增加，说明目前的癌症负担增加主要是由于人口结构老龄化所致。

肺癌、肝癌、上消化系统肿瘤及结直肠癌、女性乳腺癌等依然是我国主要的恶性肿瘤。肺癌位居男性发病第1位，而乳腺癌为女性发病首位。男性恶性肿瘤发病相对女性较高，且发病谱构成差异较大。

甲状腺癌近年来增幅较大，在女性恶性肿瘤发病谱中目前已位居发病第4位。男性前列腺癌近年来的上升趋势明显，已位居男性发病第6位。

过去10余年里，我国恶性肿瘤生存率呈现逐渐上升趋势。目前，我国恶性肿瘤的5年相对生存率约为40.5％，与10年前相比，我国恶性肿瘤生存率总体提高约10个百分点，但是与发达国家还有很大差距。

对此，上海市卫健委给出的癌症防治健康提示是：

首先，要养成健康生活方式，积极预防癌症，采取不吸烟、避免被动吸烟，健康平衡的膳食饮食和积极的身体活动等健康生活方式，可以预防接近50%的癌症。

其次，要定期参加体检，积极参加社区组织的大肠癌筛查、妇科病普查和65岁以上老年人体检等免费的公共卫生服务项目，早期发现癌症并及时治疗。

第三，癌症患者应尽早到正规的医疗机构接受规范治疗、康复保健、心理支持和姑息治疗，从而改善生存质量，提高生存率。

此外，为更好地预防癌症，美国癌症研究所和中国抗癌协会都先后结合自身国情，参照世界癌症基金会的标准制定了一些预防癌症的建议，其中包括戒烟、运动、保持健康的体重、注意膳食均衡、严格限制酒精摄入量等等。

如果你已为人父母，为减少孩子们的患癌风险，美国疾控中心建议，给孩子们打HPV疫苗非常关键，能预防子宫颈癌或其他癌症，并且要鼓励他们多运动，远离烟酒等。