女孩子晨起嘴巴“臭烘烘”？get这3点，让你呼吸都是“草莓味”

一旦被贴上口臭的标签，真的是一个让人尴尬的存在，很多人都有这样的情况，就是早上起床的时候，经常会感到嘴巴干涩，呼出的气味还非常的难闻，害的自己在刷牙之前从来都不敢张口说话，不仅让人产生自卑感，更影响身心健康，但是对于这个问题，其实是有很多缓解方法的，下面小编就带大家了解一下吧：女孩子晨起嘴巴“臭烘烘”？get这3点，让你呼吸都是“草莓味”

先自测下你有没有口臭！

1、闻口水法。口水沾到手臂内侧，待口水干后，闻一下，就知道自己有没有口臭了。

2、看舌苔颜色法。口臭会伴随着舌苔颜色发生变化，如果有一层白色的膜出现，表示硫磺化合物多，就会出现口臭。

3、铲屎官专有神技能——吸猫。如果它拼命反抗你想要逃离你，很有可能是你的口臭熏到它了。

1、盐水漱口

淡盐水漱口可以有效杀除口腔内的细菌，清新口气，所以，如果吃了重口味的食物，或者感觉自己嘴巴里有异味的话，可以含一口淡盐水，含2分钟之后再吐掉，这时你就会发现口腔的异味会减少很多，因为淡盐水是抑制和杀灭细菌繁衍来起到消除异味的效果的，而且淡盐水漱口还可以辅助治疗轻微的口腔疾病，因此，平时的时候不妨多用淡盐水漱口，益处多多！

2、喝绿茶

绿茶一直都是深受广大朋友欢迎的，它不仅有减肥美容养颜的功效，对清除口腔异味，美白牙齿也有良好的效果，里面含的丰富的营养物质可以抑制细生长，有很好的清热去火的作用，尤其是那些肠胃不适的人，不能及时的消化吃进去的食物，因此，口腔里总会有奇怪的味道，这时我们可以通过喝绿茶来缓解。

3、刷牙刷舌头

很多人都知道，一天我们要刷两次牙，但是刷牙的时候却忽略了舌头这一块，其实我们细心一点就会发现，早起刷牙的时候，通常情况下，舌头上总有一层白色的泥，而且扣下来就会闻到一股臭臭的味道，让人Jude很不舒服。其实舌头和牙齿是一样的，都需要清洁，因为我们吃过东西之后，有一部分食物的残渣就会残留在口腔的角角缝缝中，随着口腔的温度，这些东西就会发酵，然后就会发出臭臭的味道，因此，当我们刷牙的时候，可以轻轻的舌头也刷一下，不要太靠近喉咙即可。

以上的3点记住了吗？如果你们也有这种情况，赶紧学着清洁，远离口臭呦！