癌症化疗期间的基本卫生习惯

「愿你和家人生活得更美好」

以下资料部分来源于CDC（Centers for Disease Control）的“预防癌症患者感染”的大型计划，该计划旨在为患者及其家属、相关医疗服务者提供信息、指导方法和工具，以降低治疗期间可能危及生命的感染风险。

癌症患者接受化疗后会增加感染的风险。尤其是化疗后的7-12天内，白细胞计数达到最低点，感染的风险最高。在化疗期间保持良好的卫生习惯，可以减少与感染源（致病菌、病毒）的接触，从而降低受到感染的风险。

手部清洁

洗手时应按照7步洗手法，对手部进行清洁。除了手脏时，这些情况也应洗手：

● 接触食物前后

● 触碰鼻子、打喷嚏前后

● 大小便前后

● 外出回家后

手部清洁注意事项：

● 按照7步洗手法，每一步至少来回揉搓5次；

● 应使用肥皂或洗手液洗手，并且洗手时间至少应在15秒以上；

● 使用流水洗手，并且揉搓过后用水流冲洗的时间应在10秒以上；

● 不要与其他人共用毛巾擦手；

● 接触污物后对双手进行消毒，可使用碘伏溶液或免冲洗抑菌洗手液等。

口腔健康

化疗药物也会使健康细胞受到一定程度的影响，并导致许多副作用，如鹅口疮（通常表现为口腔和舌头部分泛白）、牙龈疼痛出血、口腔溃疡（粘膜炎）、口干（唾液腺受到影响）等。可以采取一些措施来保持口腔健康：

● 在睡觉前后和每顿饭后刷牙或清洁假牙；

● 使用刷毛柔软的牙刷（常见误区：认为使用硬刷毛才能刷干净）；

● 每3个月至少换一把新牙刷；

● 使用医生建议的漱口水来避免口腔溃疡，当出现口腔溃疡后也应向医生咨询；

● 避免使用牙签或牙线造成牙龈出血；

● 尽量减少或远离可能刺激口腔的东西，如酒精、烟草，辛辣食物、生蒜、洋葱大葱、醋等，酸性饮料（如橙汁和柠檬汁），坚硬或松脆的食物。

口腔护理相关注意事项：

● 使用润唇膏来避免嘴唇干裂；

● 保证每日饮水不少于8杯（约1.5-2升，包括从水果、饮料、汤等摄取水分）；

● 每天检查口腔是否有红肿、溃疡、白斑或出血，发现异常后及时向医生咨询；

● 如有需要进行牙科护理或手术，应先向癌症诊治医生咨询。

皮肤卫生与伤口护理

保持皮肤的清洁可以减少受到感染的可能性。同时，化疗药物也会对皮肤产生影响，在干燥或刺激后容易出现创口，导致细菌或病毒更容易入侵感染。

沐浴注意事项：

● 每天用温水洗澡，家庭照顾者应为患者试好水温；

● 避免过多浸泡；

● 用温和无刺激的沐浴液或肥皂，以及柔软的毛巾；

● 重点清洁足部、腹股沟、腋下和其他易出汗部位；

● 用毛巾擦干身体时，应使用轻拍的方式而非揉搓；

● 皮肤干燥后，使用无香味的乳液或保湿霜；

● 不要与其他家庭成员共用毛巾和浴巾。

避免创伤和感染：

● 剃须时使用电动剃须刀代替刀片以防止刮伤；

● 接触粗糙或锋利物体时戴上手套来避免割伤和擦伤；

● 剪指甲不宜过短，并将修剪后的指甲磨光滑避免划伤自己；

● 不要挤痘；

● 穿着长袖长裤，以增加对全身皮肤的遮盖保护；

● 当伤口化脓或产生气味、伤口周围皮肤发红肿胀时，应就医治疗。

预防癌症患者化疗期间的感染是非常重要的。照顾者应注意保持患者的个人卫生，个人用品如餐具、牙刷牙杯、水杯、毛巾浴巾等也应避免共用以防交叉感染，并且定期进行消毒杀菌。

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