科普 | 爱抽细杆香烟的注意！知道这个真相后，你的心一定拔凉拔凉的…

抽细杆香烟的女人

看起来别有一番风情

可眼下却有越来越多男士

青睐细杆香烟

细杆香烟的售价

往往高于粗杆香烟

为什么还会有如此多的人

改抽细杆香烟？

烟民中流传着这样一个说法：

抽细杆香烟

比抽粗杆香烟更健康！

“事实真的如此吗？”

为了揭开真相，“民生实验室”特邀沈阳市健康教育中心的专家进行了现场实验。

现场实验1

粗杆烟和细杆烟释放的有害物质浓度对比

步骤一：找到两个15立方米，且PM2.5含量相同的密闭空间。

步骤二：在其中一个空间内点燃一根粗杆香烟，即普通香烟；另一个空间内点燃一根细杆香烟，即低焦油香烟。

步骤三：在两个空间内的香烟都燃烧完毕后，分别测量室内的PM2.5含量，进行对比。

实验结果表明，粗杆烟燃烧后，室内PM2.5含量为58.9（微克/立方米），细杆烟燃烧后，室内PM2.5含量为60.8（微克/立方米），均比点燃香烟之前有明显提升。而且，细杆烟所释放的烟草烟雾浓度，略高于粗杆香烟。也就是说，号称“低焦油香烟”的细杆烟，燃烧后所释放的有害物质不低于粗杆香烟，甚至有些数据还会略高一些。

对于这样的结果，健康教育中心宣教科控烟专家张淼表示并不意外。这是因为，虽然细杆香烟中的焦油含量有所降低，但是其所含的有害物质总量并不低于粗杆香烟。因此，觉得抽细杆香烟“更健康”的人，只是一厢情愿。

现场实验2

俩烟民都抽“够量”后“火力”对比

步骤一：找到两位有着相近烟龄、相近年龄、相同性别、身体状态正常的烟民。

步骤二：请两人分别在相同大小的两个房间内独自吸烟。一个抽细杆烟，一个抽粗杆烟。

步骤三：两人同时点燃香烟，一直吸到以感觉“够量了”为止。同时，由工作人员在一边计算二人的吸烟量。

实验结果：抽粗杆烟的人，在刚过10分钟的时间里吸了一根半香烟，即宣告精神满足，身体很舒服。而另一位抽细杆烟的人，用了将近30分钟的时间，吸了三根烟，才宣告“抽到位”了。

专家辟谣

抽烟走鼻不走肺，起不到降低危害作用

不少人觉得自己在吸烟的时候主要用鼻子换气，也就是走鼻不走肺。既然没有涉及肺脏，自然就不会产生那么多危害。这样的想法科学吗？

人体与外界的换气，主要是通过三个环节来完成的，即外界气体进入肺部、气体进入血压、血液与细胞进行交换。吸烟者无论怎样控制，都不会脱离其中的任何一个环节。因此，“走鼻不走肺”只是烟民的主观臆断、美好愿望而已。香烟中的有害物质，同样会有很多由肺部进入血液。此外，吸烟的时候，人们的口鼻、胸腔都会处于一种负压状态。这种负压状态也决定了有害物会进入肺部。

另外，对于抽烟走鼻不走肺的人来说，表面上看，烟雾会通过鼻腔呼出体外。但实际上，会有相当多烟雾在鼻腔、口腔内残留。这些残留物质会经过粘膜进入血液。这样的伤害也不容小觑。而且，受“走鼻不走肺于健康无害”的想法影响，烟民会下意识地加大吸烟量，对吸烟形成更强大的依赖心理。这样一来，无形当中让身体多受了很多伤害。

此外，吸烟者还应该重视二手烟、三手烟对自己的伤害。即便“走鼻不走肺”，二手烟、三手烟的危害也不会有所降低。这也会让吸烟者深受其害。

抽烟“憋一会儿”再吐？烟瘾太大了！

有一些烟民喜欢抽口烟之后，在胸里“憋一会儿”再吐出来，这样最不利于健康。实际上，这是烟民对尼古丁浓度要求非常高的一种表现，说明其烟瘾很大。这样的烟民如果不尽量控制，吸烟量可能越来越大，从而不断满足自身对多巴胺分泌量的需求，最终对身体造成极大损害。

珍爱生命，远离烟草

同意的Zan一下！

来源：沈阳晚报

编辑｜小睿