人生防癌三阶段，真的不容马虎！
做好人生防癌三阶段，让癌症滚蛋吧！
作者丨李万祯
来源丨医学界肿瘤频道
前不久，国家癌症中心发布了中国最新癌症数据，汇总了全国 347 家癌症登记点的数据。显示癌症新发人数继续上升，从 358 万增加到 368 万，增幅 3%；同年，世界新发病例约 1409 万，中国新发癌症病例占世界的 1/4；全国每天约 1 万人确诊癌症，每分钟约 7 人确诊患癌；预期寿命 85 岁时，一个人患癌风险 36%。
可见，人从婴儿呱呱坠地直到年老死亡的一生中，在各个阶段都有受癌症侵袭的危险。因此，了解一生中儿童期、中青年时期、老年时期常见癌症的特点，做到有的放矢地科学预防，是抵御癌魔的关键。
一、儿童期
（抵御癌魔，茁壮成长）
前段时间，相信大家都听闻“罗一笑”事件，事件的主角就是 5 岁的罗一笑，原来健康活泼的小女孩却被查出患白血病，最终因病程进展离开我们，令人感到无比心痛！像这样的临床病例真不少。
儿童恶性肿瘤是儿童最主要的死亡原因之一，仅次于意外死亡。儿童肿瘤绝大多数来源于中胚层或间叶组织细胞，由不成熟的胚胎组织发展而来，常发生于造血、淋巴系统，中枢和周围神经系统及肌肉等组织器官。
儿童肿瘤虽然很凶险，但如果早期治疗，预后一般比成人肿瘤好，其总体治愈率可达到 70% 以上。
常见癌症
• 血液肿瘤（白血病、恶性淋巴瘤，最常见）；
• 中枢性神经系统肿瘤（如脑瘤）；
• 交感神经系统肿瘤（神经母细胞瘤为主）；
• 小儿肉瘤（横纹肌肉瘤、骨肉瘤等）；
• 肾母细胞瘤、骨瘤、视网膜母细胞瘤等。
常见的致病因素
• 怀孕时留下了“祸根”：母亲怀孕时期或患有某些疾病，或长期接触某些化学物质，或经常受到电离和非电离辐射，或应用某些激素、药品，这些因素均会“刺激”母体内的生殖细胞基因突变而发生恶性肿瘤。
• 遗传带来的“恶果”： 一些患儿染色体上往往携带了父母遗传的突变基因，在某些因素的作用下即可发生恶性肿瘤；或在某些因素刺激发生二次突变而发生恶性肿瘤。
• 后天危险因素：儿童出生后的环境污染、不良饮食习惯、免疫因素和病毒感染等危险因素，如二手烟、医疗性放疗、化学药品、长期高脂肪少纤维饮食、反复轻微损伤等。此外，某些父母从事高危职业，因此孩子通过直接或间接接触致癌因素而患癌。
对策
• 孕妇应尽量避免接触有害物质，如苯、酚类化工原料，慎用氯霉素等药物。对有肿瘤家族史的孕妇，要作染色体检查。
• 儿童要加强户外运动，增强体质，避免反复病毒感染；科学用药，减少使用苯环类的抗生素；减少家庭室内环境污染，保持儿童居家空气流通；远离微波辐射；注意食品安全，少食或禁食防腐剂、添加剂超标食品，清洗蔬菜水果中残存的农药。
• 高度警惕儿童肿瘤的早期信号：持续低烧、不明原因的脸色苍白、出血、可触及肿块（颈部、腋下、腹股沟、腹部、后腰部等）、长期的持续性或间歇性的疼痛（头痛、腹痛、关节痛）、腹胀、呕吐、眼球前凸、眼睛疼等。一旦发现有可疑，一定要去正规的专科医院排查。
二、中青年期
（抵御癌魔，奋斗人生）
随着年龄增长，癌症的发生率也相应增加，40 岁之后发病率快速提升。30 岁至 60 岁正是人生最有活力的时候，也是创造事业的时期，也是一生中压力最大的时候，上有老下有幼，但也是成人恶性肿瘤初露头角，时刻爆发的时候，令人防不胜防。
常见的癌症
• 肺癌：根据最新的统计，发病率、死亡率均是最高的，高发年龄为 45-65 岁。常见致病因素有吸烟、工业接触、大气污染等。常表现为胸痛、咳嗽、胸闷、痰血等，尤其长期吸烟者。
• 肠癌：在我国发病年龄明显提前，大肠癌的发病年龄在 50 岁以下的占大肠癌发病的 50%，30 岁以下的病例占 10%-20%。常见致病因素有高动物蛋白、高脂肪和低纤维饮食，遗传因素，大肠非癌性疾患等。常有便血、大便粘液、大便次数增加、腹痛贫血等症状。
• 胃癌：好发于 45 岁左右的中年人，现明显趋向年轻化。常见致病因素为幽门螺杆菌感染，饮食因素烟熏及煎炸可使食物产生多环芳烃类化合物，腌制食物中亚硝酸盐二级胺，吸烟，慢性萎缩性胃炎等癌前病变。早期可表现为上腹饱胀不适或隐痛（以饭后为重），食欲减退、嗳气、反酸等；进展期时表现为体重减轻、贫血、胃部疼痛、出血、黑便等，恶性程度高发展快、病程短，好发于胃窦部。
• 乳腺癌：好发于 40-60 岁的中年人，中位发病年龄为 47 岁。常见致病因素为家族史、月经、婚育因素（月经初潮年龄小、绝经晚和月经周期短，不育、晚育）、肥胖、饮酒、激素替代治疗等。常表现为乳房出现肿块及乳房皮肤、乳头改变。
• 肝癌：在我国平均患病年龄为 43.7 岁，30-44 岁年龄组肝癌死亡居全部恶性肿瘤死亡的第一位。常见致病因素有肝炎病毒、食物中黄曲霉素、饮水污染、饮酒因素等。常见症状：右上腹疼痛、不适、胀满，上腹部包块，食欲减退，乏力和消瘦等。
• 宫颈癌：在我国发病通常在 35 岁以后，高峰年龄在 45-49 岁，现呈年轻化的现象。常见致病因素是 HPV 病毒感染、性行为紊乱、多孕多产等。常表现为少量接触性阴道出血，反复阴道流液，下腹、臂部、下肢疼痛等。
对策
• 定期体检，高危人群要做防癌体检；
• 及早处理癌前病变，定期监测；
• 建立良好的饮食习惯和健康的生活方式，戒烟限酒，加强运动；
• 保持心理健康，及时减压。
三、老年期
（抵御癌魔，守护晚年）
随着社会进入老龄化，老年人的基数不断增多，同时，老年肿瘤患者也按一定比例增加。成人癌症发病率从 40 岁开始快速升高，肿瘤发病的危险性随年龄的增大而增加，80 岁达到峰值。致病因素很显然的，老年人的免疫力及身体机能明显降低，合并诸多慢性疾病，易受致癌物的影响，及致癌因素的累积，使得更容易恶性肿瘤。
常见癌症是肺癌、胃癌、结肠癌、肝癌、食管癌、淋巴瘤和前列腺癌等。
对策
• 戒烟限酒，提高老年人的健康意识；
• 养成均衡合理的饮食习惯，调配多样化及健康的饮食，多食用蔬菜及各类粗粮；
• 每天坚持进行适度运动锻炼，提高机体的新陈代谢能力、免疫力；
• 保持良好乐观的心理状态，结交三五知己，发展健康兴趣爱好；
• 定期体检，高危人群加强防癌体检，达到早发现、早诊断、早治疗。
最后，用 4 个“三分之一”总结：人的一生中超过三分之一（36%）的机会患癌，在所患的癌症中，三分之一的癌症是可以预防的，三分之一的癌症是可以治愈的，还有三分之一的癌症是可以延长生命的。
做好人生防癌三阶段，让癌症滚蛋吧！
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