一位胰腺癌患者的神奇康复法，简单易学！

有一种能够帮你释放压力的重要通道，叫做培养多种兴趣爱好！

中国古代的大家闺秀，为什么都要学做女红？为什么要学琴棋书画？褒义地说，是提高她的文化修养、陶冶情性。贬义地说，她们整天待在闺房里，天天与丫鬟两两相望，那时候，又没有网络和电视，没有消遣的工具，不病才怪。所以，要她们通过这些东西，转移注意力，倾注自己的情感，释放郁闷或压力。有了一个支撑点，就会减少情绪波动和负面的情绪。所以，要培养多种兴趣爱好，且越多越好。

这个兴趣爱好的含义很广，可以是很高雅的：如听听音乐、玩玩琴、棋、书、画，等等；也可以是很一般、很平民的，如打打牌、打打麻将、聊聊天等。但对肿瘤患者来说无所谓，实际上它只是人排泄郁闷的一种通路，让你释放压力，帮助你消解抑郁。

有个胰腺癌患者是个美术爱好者，他生胰腺癌时已经出现黄疸，在上海的一家三甲医院装了支架，没法手术，也没有化疗、放疗，一直用中医药治疗，现在已经是第5个年头了，第3个年头时他就把支架拔了。前段时间，他总结他的康复之道时，觉得对康复最有帮助的就是写生和画画。他现在只要身体许可，就拿着画板到野外去写生，甚至远足到江苏等地画油画、写生。他把所有的兴趣爱好都寄托到了画画之中，因此，活得很充实，也康复得很好。

学会培养多种兴趣爱好很重要。我们观察到：现在退休的老同志，兴趣广泛的人活得质量大都好一点儿，道理也在于此。对于老年人，哪怕打打麻将也未尝不可，聊天、打牌都可以。只要你有兴趣爱好，千万不要老两口你看着我，我看着你！两个人从早上看到晚上，那就不好办，肯定要出问题！要自己找乐子，或者走出去看看。

因此，每个人都要善于培养自己的多种兴趣爱好。这些兴趣爱好本质上是增加了自己宣泄郁闷的一些通路。而且，这种通路越多，就越容易健康！