牙周病无征兆，平时一定要做到这3点，否则察觉为时已晚！

如果现在我问大家，你觉得你的牙齿很健康吗？

相信很多人会说，我的牙齿非常健康，没有松动，没有掉落，也没有疼痛。平时一照镜子牙齿整整齐齐，还挺白；吃东西的时候，不管硬的软的都能咀嚼，牙齿没有问题。

当然大家都会觉得以上这些是牙齿健康的标志，但实际上你的牙齿真的健康吗？

不一定。

目前我们国家最常见的一种牙病叫做牙周病，而牙周病它有一个非常大的特点——沉默，也就是说，在最初期的时候，即使得了牙周病，但是它没有任何症状，你得了也不知道。

牙周病又会导致什么呢？牙周病最可怕的结果就是掉牙，而且我们国家曾对30~40岁的中年人做过一个人群的调查，发现90%以上的人都有牙周病。这个数据非常恐怖，也就是说当这些人老了以后，100个人里面有90个都会掉牙。

当然，这也变相的让大家误以为老年人掉牙是一种老了的常态，实际上不是，这就是牙齿得牙周病发展到晚期不可救治的后果。

平时我们如果对口腔保养不太好，细菌渐渐的侵入到我们的牙龈里，然后侵入到支撑着我们牙龈的骨头。不断侵蚀下去，就像树根被不断被有害物质侵蚀下去就会突然倒塌一样，我们的牙齿也会脱离牙床掉下来。

而且现在医生最担心的一个问题就是，牙周病越来越年轻化，因为现在的饮食越来越好，样式也越来越多，所以年轻人经常会吃辛辣油腻多糖等对牙齿伤害比较大的食物，而且回家以后有时候懒得刷牙，因此20岁得牙周炎的事情已经屡见不鲜，有的甚至30岁半口牙就没了。

而且掉牙以后，大家知道后果是非常可怕的。首先会影响到了我们的外表，再者会影响到我们的咀嚼，咀嚼困难以后就影响到我们营养摄入，进一步就影响到全身。

所以我们古人就经常会说一句话叫——病从口入，这句话是没有错的，我们不把牙齿看好，身体好又从何谈起？

预防牙周炎非常简单，我们只要平时做好3点：

1）我们要养成漱口的好习惯，虽然老师经常会教导我们饭后漱口，但观察身边的人，真正在饭后有漱口习惯的人不多，可能是因为现在工作的缘故，导致漱口不太方便的原因。

但其实我们白天吃了东西以后，很多残渣都附着在口腔里，如果不及时漱口，这些残渣的细菌就残留下来了，如果实在没有漱口的条件，可以买牙线，吃完以后用牙线把牙缝中的残渣清理掉。

2）要养成刷牙的好习惯，这个说起来很容易，可是天天能坚持早晚刷牙的人，在我国的人口比例中并不多，有些人一犯懒就放弃刷牙，这是不对的。

一定要坚持早晚刷牙，而且要正确刷牙，比如说竖着刷牙，不能横着刷牙，刷牙的时候力度不要太大，这些小的细节一定要关注到。

3）关注牙膏的挑选，千万不能说随便用一管牙膏，因为我们牙齿的细菌以及环境的保养很大程度上依赖于牙膏，牙膏的选用，对于我们牙齿的护理至关重要。