37岁男子长期熬夜，发现胃癌晚期？5个伤胃行为，你还不赶紧停止

近几日一位叫做刘凌峰的胃癌患者牵动着我们每个人的心，他是武汉一名地产广告策划人，一个月前被确诊为胃癌晚期，年仅37岁。刘凌峰是一个事业心很强的人，频繁出差、加班到凌晨、喝酒应酬已经成为他生活的常态。

据刘凌峰介绍，他此前早已患有胆结石、胃溃疡等疾病，但是一直没有引起重视，直到6月份连续几天拉肚子、浑身乏力，才得知病情已经到了如此严重的地步。

原本高发于50岁以上中老年人的疾病，怎么发生在了年轻人身上？生活中哪些行为对胃伤害最大？今天我们一起来说说：

最伤胃的行为1：经常吸烟喝酒

有研究发现，每天饮用20度以上、100ml的酒精饮品，就会对胃黏膜造成损伤。如果吸烟喝酒一起进行，那么酒精在腐蚀消化道表面黏膜的同时，还会起到扩张血管的作用，那么烟草中的有毒有害物质会更容易被身体吸收。数据显示，吸烟人群胃癌发生风险比不吸烟人群要增加50%～60%左右。

我建议您为了自己的身体，能少吸烟少饮酒是最好的，如果实在有应酬推不掉，可以喝酒之前吃点主食，能有效降低酒精对胃黏膜的伤害，从而起到保护肠胃的作用。

最伤胃的行为2：熬夜

免疫力是我们对抗癌症的天然屏障，但是长期熬夜往往会导致免疫功能下降。因为免疫因子是不喜欢熬夜的，他们通常在睡觉的时候才会形成。

最伤胃的行为3：饮食不规律

数据显示，我国19-35岁中青年人罹患胃癌的概率比30年前翻了一番，这主要是由于现代青年人工作压力大、经常饥一顿饱一顿或是食用过多垃圾食品导致的，长期饮食不规律会破坏了肠胃的正常生理功能，从而促使胃癌的发生几率增加。

最伤胃的行为4：喜欢重口味食物

在大多数人的印象中，吃得太咸会导致高血压和心血管疾病的发生，但你不知道，过多的盐分也会增加胃癌的发生几率。因为食盐中的高渗透液会破坏胃黏膜，导致胃炎、胃溃疡等疾病的发生。另外，高盐食物中一般含有大量的硝酸盐，它在一定条件下，很容易生成致癌物质亚硝胺。

重口味饮食不光指的是食盐摄入过多，同样还有我们经常吃的酱油、豆瓣酱、辣酱、腌咸菜等都属于含盐量较高的食物。

最伤胃的行为5：经常吃熏烤类食物

喜欢吃熏烤类食物的人，也属于胃癌的高发人群。因为食物在熏烤过程中，很容易产生致癌物质苯并芘和环芳烃类物质，这些都会增加胃癌的发生风险。

各位朋友，你有上述5个坏习惯吗？看完这篇文章，你会下定决心改掉吗？不妨在下方评论中留言，说出你的打算。