极易患癌的9个特点，癌症不来找，只需做好这4件小事！

人类在当今的现代社会，因生活作息饮食习惯严重不规律，喜欢抽烟喝酒熬夜吃烧烤油炸食品等，各种癌症逐年上升，给人们带来了巨大威胁。但是癌症并不是突然就发生的，早期我们的身体都会发出一定的信号。

为了早发现癌症，好好学习一下，癌症来临前的征兆：

1. 腹部疼痛饱胀：上腹部疼痛、有饱胀感或烧灼感的都是胃癌的典型症状，与消化不良类似，且腹痛感会随疾病进展而加重，压迫感和疼痛感更加强烈应及时就医。

2. 咳嗽不停，痰中带血：咳嗽超过一个月应警惕是否为肺癌。刺激性咳嗽、痰中带血、胸痛都是肺癌的典型征兆。若间断性咳血痰或咳嗽有大量泡沫痰，伴有气促、胸闷等现象应及时就医。

3. 消化不良、吞咽困难：如果长时间不明原因的持续消化不良，那么应警惕上喉癌、胃癌或者食道癌。

4. 便秘、便血：中老年人若出现稀便、脓血便或者便中带血，长期腹部不适且有不明原因的贫血、消瘦等现象需及时就医。

5. 皮肤变化：皮肤突然出现包块或者色素沉着，并且变化明显，都可能是皮肤癌的征兆。如果皮肤突然出血或者出现异常剥落，应提高警惕。癌症也会引起瘙痒，通常出现在癌症发现前的好几个月甚至好几年前，若出现顽固性的皮肤瘙痒，一定要查明原因，及时就医。

6. 异常出血：40岁以上的中老年人，除女性经期之外，如果出现无痛尿血或排尿困难，应警惕膀胱癌或肾癌。肠癌除了便血以外，若肿瘤生长在靠近肛门处，还可能出现大便变细、次数增多等症状，极有可能导致大便困难。

7. 乳房肿块：乳腺癌大部分发生在女性身上。如果发现乳房有肿块，就要提高警惕。尤其是乳房出现皮疹，并且持续数周不退，必须去检查。非哺乳期女性乳房皮肤出现皱纹，乳头流出脓液、浆液、血液等，可能是乳腺增生、乳腺导管扩张或乳腺癌的征兆，需到医院检查进一步确定。

8. 体重突然骤降：警惕胃癌、胰腺癌、食道癌、肺癌。体重是健康的风向标，如果饮食运动均未改变，但体重在一两个月之内下降百分之十左右，伴有厌食、便秘、腹泻等，要警惕上述几种癌症。

9. 长期口腔溃疡：口腔溃疡通常十天内就会自行愈合，长时间不愈合的口腔溃疡是口腔癌的典型症状。如果反复出现不明原因的出血、灼热、麻木，且超过两周不愈合，就应及时就医。

远离癌症，需要良好的生活饮食习惯：

1戒烟/不吸烟、不酗酒：吸烟与多种癌症有关，包括肺癌、膀胱癌、肾癌等。不管是哪一种烟，包括咀嚼烟草制品、吸二手烟等都有可能让你身患癌症。不酗酒，酗酒者患癌症的比例是普通人的两倍。为了家庭幸福，减少抽烟喝酒。

2清淡饮食，多吃蔬果：炸鸡烧烤麻辣烫火锅这些高油高热量尽量少吃。少吃高脂食物，特别是肥肉。每天吃足够的蔬菜水果、谷类食物、豆类食物，增加膳食纤维的摄入。少吃熏、腌制食品，如熏鱼、腊肉、腌咸菜等，这些食品可产生亚硝酸盐这种致癌物。

3运动抗癌：运动不仅让你控制体重还增强免疫力，降低患前列腺癌、乳腺癌等癌症的风险，很多疾病都可以被免疫力杀死。只要每天坚持半小时中等强度的运动，如慢跑、快走，也可选择一些球类运动例如羽毛球等，都能有效预防癌症。

4不要熬夜，注意休息，定期检查身体。