喝酒后脸红,当心2种癌症缠上你!不想折寿,喝酒时要注意4件事

文 / 健康养生
2018-07-26 13:37

坊间有种说法:喝酒脸红的人酒量小。可其实喝酒脸红跟酒量没有直接关系,导致脸红的原因不少,不一定跟酒量有关。

但喝酒脸红跟另一件事有关系,这事多少让人闻风丧胆,它就是——癌症。与喝酒不上脸的人相比,喝酒脸红的人更容易罹患两种癌。

喝酒后脸红,当心2种癌症缠上你!不想折寿,喝酒时要注意4件事

肝癌

喝酒脸红的人,身体一般会缺少酒精降解酶。酒精的化学成分是乙醇,乙醇经胃部吸收后,经血液运达肝脏,被肝脏分解为乙醛,继而在“乙醛脱氢酶”的帮助下,进一步分解为乙酸,最后再转变成水和二氧化碳。喝酒后脸红,问题就出在“乙醛脱氢酶”这里。

“乙醛脱氢酶”是一种生物蛋白,活性正常的话能降解乙醛。但有统计显示,40%的亚洲人“乙醛脱氢酶”活性较低。这就导致了喝酒之后,大量乙醛无法及时降解,大量堆积在体内。乙醛有毒性,不及时清除会导致脸色潮红、头晕、胸闷、心悸等,长此以往,还可损伤肝脏,引起酒精性肝病甚至肝硬化,提高肝脏癌变的概率。对于所有人来说喝酒都会伤肝,但缺乏降解酶的人喝酒对肝脏的损伤会更大,肝脏癌变的风险也更高。

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食道癌

在一份针对在东亚人中(包括中国、韩国、朝鲜、日本、蒙古)的研究报告显示,那些喝酒脸红的人更容易得食道癌。世界卫生组织的报告也显示,体内缺乏“乙醛脱氢酶”的人群,罹患食道癌的风险随着酒精摄入量的增加而大幅升高。与喝酒不上脸的人相比,喝酒脸红的人喝酒更易得食道癌。

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不管上脸不上脸,喝酒都会增加胃癌、大肠癌、乳腺癌的风险

另外,酒精对身体有害,会增加其他癌症的发病风险,这一点对于所有人都适用。

具体地说,酒精会使胃黏膜屏障受损、黏膜通透性增加,引起胃黏膜糜烂出血,发生胃溃疡,增加胃癌风险。酒精还会刺激肠道、扰乱肠道菌群平衡。世界卫生组织就曾经指出,酒精与大肠癌、乳腺癌存在因果关系,也就是说,喝酒能引发大肠癌与乳腺癌。

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4个小妙招,减少酒精伤害

如果日常工作和生活没办法避免喝酒与酒局,那只好私下多做一些防护措施,减少酒精的伤害,比如:

①不空腹喝酒、不喝杂酒。

②喝酒后多吃水果。喝酒后感到难受的话,可以食用一些富含果糖、维生素的食物,如新鲜的西红柿、香蕉、苹果、柑橘,喝西瓜汁或者蜂蜜糖水等增加酒精的排泄,口服6~10片维生素C,有助于解酒、减轻醉酒后的头晕头痛、恶心呕吐等。

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③有胃病的话,喝酒后可吃一些胃药。像胃黏膜保护剂、抑酸剂,都有比较确切的治疗作用。

④慎用解酒药、茶、醋、咖啡解酒。所谓的解酒药,多为增强肝脏酒精代谢作用的保肝类药物或保健品。饮酒前服用这些药品,可能会减少酒精的毒性作用但毕竟药物的解酒作用有限。另外社会上流传一些茶、醋、咖啡等的解酒法,现代医学没有证据证明它们有效,大家可以尝试一下,但不要抱太高期待。