同房时，“坚持时间”太短？别太焦虑，这篇文章或许能帮到你

每个男人都想在“那方面”叱咤风云，呼风唤雨，一展雄风风！但是，太多男性朋友被「早泄」所牵绊，在房事中总是急匆匆的就收场，自信心和自尊心受到严重的打击。

那么，问题就来了，同房时间究竟持续多久才算正常呢？

根据一项由App公司Lovely主办的调查研究发现，432对夫妻和2000对性伴侣的数据表明，正常男女一次性生活的典型持续时长是12分钟。你是被平均了？还是拉低了平均数？

但是这个时间要视情况而定，比如久别重逢时时间就比较短，别过于忧虑。

但是由于每个人对于同房时间的需求不同，最合适的同房时间存在个体差异。单纯从时间角度讲，时间少于1分钟，就可以诊断为早泄。从控制射精的能力角度讲，男人在同房时控制射精的能力差，在希望射精前就已经射精，而造成自己或性伴侣的不满足和苦恼，也可以认为是早泄。

治疗早泄之前，首先要明白它的本质是什么。早泄其实是一种射精的行为习惯，与肺炎、骨折等器质性疾病有着根本的区别。行为习惯需要行为训练来纠正，早泄患者，需要在专业男科医生的指导下，进行性交同房时，使用动―停结合技术等性技巧，抑制射精冲动，提高对射精时机的控制能力。早泄患者要通过多次性交行为训练，逐渐熟练运用性技巧，控制自己的射精冲动，延长时间，进而形成习惯，才能从根本上治愈早泄。

由于性行为频率、学习能力和悟性存在个体差异，很多早泄患者难以单纯通过性交行为训练治愈早泄。因此，药物治疗对于治疗早泄非常重要，但是必须在专业男科医生的指导下使用。选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs），是治疗早泄的首选药物。

有人认为，同房时间越久越好，时间越久的男人性能力越强。其实，这种观点是片面和错误的。

时间过久，属于射精困难。早泄和射精困难都属于射精功能障碍，容易造成男人前列腺过度充血进而诱发前列腺炎，也容易造成女性阴道内不适感或阴道损伤。

同房时经常忍精不射，容易诱发前列腺炎和精囊炎，长期习惯于性交时忍精不射，容易造成射精困难，进而造成不育。

因此，同房时间不是越久越好，能满足男女双方需求的时间就是合适的时间。