癌症到底是怎么来的?医生有话要说

文 / 御坊堂中医
2018-07-18 16:39

癌症是当今最热门的话题之一。人人都很惧怕癌症,怕癌症找到自己。仿佛他不知道在什么时候就会窜出来那么今天我们就来聊一聊癌症,到底是怎么来的,以做好防御工作。

一:癌症是省出来的

1:不舍得扔

很多人尤其是老人家,对放置已久的花生、土豆等食物依然不舍得扔,孰不知发霉的食物当中含有大量的黄曲霉素,而黄曲霉素是强致癌物,这样的勤俭节约并不见得就是一种美德,相反的,为癌症侵入身体提供了绝佳的机会。舍不得扔掉两块钱的发霉的土豆,却失去了一个健康的身体,得不偿失。

2:舍不得吃新鲜水果

已经有数据显示,水果吃的少的人得肺癌、口腔癌、食道癌的风险都会明显增加,所以不要再因为水果太贵而不舍得吃水果了,也不要因为太懒,而用坚果、果汁、水果罐头等水果制品来替代,新鲜水果的营养成分是水果制品所无法取代的,所以一定要吃新鲜的水果,而且一定要多吃新鲜水果。

二:癌症是懒出来的

1:懒得运动

每天适量的运动能够帮助我们建立一个健康的身体,这是毋庸置疑的,同样的,不运动的人自然就会身体更差一些,更容易生病,得癌症的几率也会跟着水涨船高!有研究显示,不运动的人,患食道癌、肝癌、肾癌的几率都会增加20%到40%不等!所以,再懒也还是要运动运动。

2:懒得体检

有的人几年也不会体检一次,更有甚者从来不体检,原因可能多种多样、五花八门,但是,我们还是建议大家,最好是能够定期体检。体检的确可以检查出身体的一些隐患,为治疗提供时间,癌症也是一样。体检虽然不能百分之百的检查出癌症,但是能够更大程度的提前检查出来,而癌症的及早治疗是极其重要的,体检的提前检查能够为早期治疗争取绝佳的时机。别再忽视体检的重要性了,定期去体检吧。

三:癌症是吃出来的

1:吃的太烫

很多人有喝热茶、热汤,吃热火锅的习惯,其实吃的食物过热也会增加患癌风险。过烫的食物会直接损伤我们的口腔、食道和胃,在烫伤与修复的反复过程当中就会激发癌症,也就是说吃的食物过烫会直接增加口腔癌、食道癌和胃癌的风险。

2:吃的太油太荤

很多人偏食严重,偏好吃油炸类的食物和荤腥较重的食物,其实吃的过油和过荤对我们的健康并没有什么太大的好处,反而会带来很多的健康隐患。吃的粗粮和蔬菜过少,肠胃蠕动减少,可能会增加的肠癌的风险。

3:吃的太甜

摄入的糖分过多会明显增加的胰腺癌的风险。

除了以上的几点因素以外,熬夜和生气也会对我们的健康产生重大的影响,也是我们癌症的高危因素。