50岁大姐胃炎吃药一个月没见效!背上这样弄十多分钟就能好?

文 / 湖南医聊
2018-01-31 22:17

慢性胃炎指不同病因引起的各种慢性胃粘膜炎性病变,是一种常见病,其发病率在各种胃病中居首位,临床上以上腹部胀痛消化不良嗳气等为主要表现。

西医以药物治疗为主,中医中药、传统外治法包括刮痧、针灸等都是非常有效的缓解疼痛与不适的方法。

“彭医生,我胃痛胃胀,慢性胃炎又犯了,吃了1个月的药都不见好转,来给我针针吧!”方阿姨一大早捂着肚子来到湖南旺旺医院康复科,她表情痛苦,两眉紧锁。

50多岁的方阿姨是康复科彭娜医师的铁杆粉丝,之前腰痛、脖子痛、失眠在康复科接受一段时间的针灸治疗后,得到有效缓解。

康复理疗能治胃痛?

方阿姨是一名老师,由于工作紧张、饮食不规律,5年前就反复出现了胃痛胃胀,在医院通过胃肠镜等检查,确诊为慢性非萎缩性胃炎。

平时稍微多吃一点就会出现上腹胀痛、大便不通畅,一个月前连续加班、吃外卖后胃炎再犯,医生建议其服用一些保护胃黏膜、抗胃酸以及促进胃动力的药物,吃了一个月,方阿姨自述还是出现胃痛等不适。

这次,方阿姨因为胃痛不舒服又来康复科了。胃痛也可以通过康复理疗治疗吗?

为确定方阿姨具体的病症,康复科医师彭娜先让其平躺在治疗床上,触诊时发现上腹部剑突下有深压痛,肚脐周围胀痛,腹肌紧张,一压上腹部就出现嗳气反胃。

再让其俯卧,揭开衣服,露出后背,从胸5至胸12棘突两侧按压寻找压痛点,很快便发现胸7、胸9、胸12棘突左侧有明显压痛,还可扪及条索状物及结节,肌肉紧张度比右侧明显增高。

彭娜医师遂拿出扶阳罐(一种温灸、刮痧的工具)在局部刮痧,不到一分钟,就出了很多痧,颜色暗红,再在上下及对侧刮痧,痧明显少了很多,颜色只是微红。

10分钟后,询问方阿姨胃部有什么变化。方阿姨称胃部胀痛感有所缓解。彭娜医师再触诊时发现左侧胸椎关节活动度较差,于是运用美式整脊手法对胸椎进行了矫正,并且教她做了一些腰背部的屈伸运动。

再触诊其上腹部,压痛明显减轻,腹肌也放松了下来,方阿姨满脸喜色地告诉医师,胃部的不适基本消失了。

(刮痧图片)

(矫正图片)

“好神奇哦!怎么您在我背上弄弄就好了呢?胃痛症状就好转很多了呢?这是哪门子技术啊?”

我向她解释,背部脊柱两侧有一条叫“足太阳膀胱经”的经脉,是人体十二经脉中腧穴最多的经络,分布有所有五脏六腑的俞穴,第7胸椎旁开1.5寸对应的是膈腧穴,第9胸椎旁开1.5寸对应的是肝俞穴,12胸椎旁开1.5寸就是胃俞穴,这些都是与胃肠功能密切相关的穴位

相关的穴位处如果有明显的压痛,就表示对应的脏腑功能有异常,就可能影响胃肠正常功能,导致方阿姨的胃部症状出现。

在中医针灸学理论看来,俞穴是脏腑之气灌注的地方,因此在俞穴上进行刮痧、针灸治疗,就能调整脏腑经气,达到治疗目的

膀胱经图片

而从现代脊骨神经医学角度看,人体有31对脊神经通过脊椎骨与五脏六腑相连,脊神经支配全身器官的功能,像方阿姨这样的办公族。

上班时经常会久坐、久站,胸背部的肌肉长期紧绷着,很容易造成胸椎中下段旁边的肌肉、筋膜等软组织发生慢性损伤。

最终导致局部软组织粘连、紧张,使脊椎关节错位、小关节紊乱,这样就会挤压刺激局部的脊神经,导致神经信号传导异常,久而久之,就会出现脏腑功能紊乱甚至发展为器质性改变。

脊骨神经图片

方阿姨听到这里就明白了,她老是觉得胃不舒服,而仅服用药物治疗效果并不好,原来是脊椎出现了问题。生活中我们如何自我调理背部来缓解胃部不适呢?接下来,给打大家提供一些科学运动方法

一、滚球顶背法

拿一个网球或相同大小的按摩球,身体直立站到一面墙前,把球放在墙与脊柱两侧痛点之间,用背部紧贴墙面,通过下蹲站起动作带动球在背部做上下滚动,达到自我按摩的作用,简便易行,随时可以进行操作,每次10分钟左右,达到局部微微发热最佳,每天进行这个动作2~3次。

滚球顶背法

二、 胸椎自我牵伸法

如图所示,双腿与肩同宽,靠墙半蹲,臀部紧靠墙壁以固定骨盆,一手放在后脑勺,手臂与地面平行,另一手跨过膝盖紧贴小腿内侧,以固定膝关节,然后缓慢往后转动身体,使胸椎打开,确保头部、肩部、骨盆不做旋转。当然还可以把手背紧贴背部。

胸椎自我牵伸法

胸椎自我牵伸法

三、热熨背部法

热水袋装温水买一个盐包放在微波炉加热,家人帮忙在背部胸椎两侧进行热敷,重点敷有压痛的位置,每次20分钟左右,以局部皮肤微微发红为度,每天热敷2~3次

四、局部艾灸

还可以在背部进行艾灸,在家里可选用艾灸盒及质量好的艾条进行艾灸,每次艾灸30分钟,以局部皮肤微红为度,每天艾灸一次,注意防止烫伤

背部艾灸法

快节奏的现代生活,很多不良的生活习惯都会是我们的胸椎出现问题,该如何轻松找到这些问题胸椎呢?

首先我们把双手叉在腰部两侧,在腰部两侧可以各摸到一块凸起的骨头,平常我们系裤腰带,就得靠这两块凸起的骨头支撑着,腰带才不会滑脱下去。

这两块骨头的连线与腰部脊柱的相关点,就是第四腰椎。然后伸直手掌,把中指指尖置于第四腰椎处,手掌面向上贴紧于脊柱,注意中指应当与脊柱平行,这样掌根的位置,就是大概第十二胸椎附近了。

往上每隔1cm左右依次为11胸椎、10胸椎……在这些骨头左右两侧1-2cm的位置寻找压痛点即可。

定位图片

实际上,背部膀胱经经络不通、脊椎出现问题,可以影响到的不仅仅是胃部,还有心脏、肺部、肝胆、肠道系统,甚至睡眠、大小便,甚至出现颈心综合征、肠易激惹综合征、功能性便秘等。

彭娜医师强调,身体各器官和组织是一个相互联系的整体,若单纯的药物治疗并未取得明显的效果,就需要考虑是否有还有其他的因素影响

需要特别提醒的是,当我们用以上方法不能自行解除症状时,一定要到正规医院找专科医生进行治疗

除了专业检查及药物治疗,还可以找康复医生来评估一下脊椎,运用针灸、刮痧、整脊、康复训练等方法来纠正脊椎关节神经紊乱,减少用药,快速达到理想疗效!

(编辑Belle)

湖南医聊特约作者:湖南旺旺医院彭娜

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