肿瘤专家说出大实话：癌症就是这么来的！

几乎所有的人都很惧怕癌症，仿佛他不知道在什么时候就会窜出来那么今天我们就来聊一聊癌症，到底是怎么来的，以做好防御工作。

1：不舍得扔

很多人尤其是老人家，对放置已久的花生、土豆等食物依然不舍得扔，孰不知发霉的食物当中含有大量的黄曲霉素，而黄曲霉素是强致癌物，这样的勤俭节约并不见得就是一种美德，相反的，为癌症侵入身体提供了绝佳的机会。舍不得扔掉两块钱的发霉的土豆，却失去了一个健康的身体，得不偿失。

2：舍不得吃新鲜水果

已经有数据显示，水果吃的少的人得肺癌、口腔癌、食道癌的风险都会明显增加，所以不要再因为水果太贵而不舍得吃水果了，也不要因为太懒，而用坚果、果汁、水果罐头等水果制品来替代，新鲜水果的营养成分是水果制品所无法取代的，所以一定要吃新鲜的水果，而且一定要多吃新鲜水果。

1：懒得运动

每天适量的运动能够帮助我们建立一个健康的身体，这是毋庸置疑的，同样的，不运动的人自然就会身体更差一些，更容易生病，得癌症的几率也会跟着水涨船高！有研究显示，不运动的人，患食道癌、肝癌、肾癌的几率都会增加20%到40%不等！所以，再懒也还是要运动运动。

2：懒得体检

有的人几年也不会体检一次，更有甚者从来不体检，原因可能多种多样、五花八门，但是，我们还是建议大家，最好是能够定期体检。体检的确可以检查出身体的一些隐患，为治疗提供时间，癌症也是一样。体检虽然不能百分之百的检查出癌症，但是能够更大程度的提前检查出来，而癌症的及早治疗是极其重要的，体检的提前检查能够为早期治疗争取绝佳的时机。别再忽视体检的重要性了，定期去体检吧。

1：吃的太烫

很多人有喝热茶、热汤，吃热火锅的习惯，其实吃的食物过热也会增加患癌风险。过烫的食物会直接损伤我们的口腔、食道和胃，在烫伤与修复的反复过程当中就会激发癌症，也就是说吃的食物过烫会直接增加口腔癌、食道癌和胃癌的风险。

2：吃的太油太荤

很多人偏食严重，偏好吃油炸类的食物和荤腥较重的食物，其实吃的过油和过荤对我们的健康并没有什么太大的好处，反而会带来很多的健康隐患。吃的粗粮和蔬菜过少，肠胃蠕动减少，可能会增加的肠癌的风险。

3：吃的太甜

摄入的糖分过多会明显增加的胰腺癌的风险。

除了以上的几点因素以外，熬夜和生气也会对我们的健康产生重大的影响，也是我们癌症的高危因素。

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