减脂不是简单事：节食减肥危害有哪些？为何胖人容易嘴馋？

关于肥胖危害

​现在几乎百分之八十左右的疾病，尤其是很多慢性病和致死性的病，都跟肥胖有很大关系。根据医学上的研究统计，肥胖本身就是很多病症的根源。肥胖不仅导致了形体的改变，还会诱导一系列疾病，如高血压、冠心病、糖尿病、高脂血症、胆结石症等；而在社会层面，甚至会影响社交，造成较大的心理压力。

关于“控制不了嘴”

科学研究表明，人体的食欲和体重在一定程度上呈现正相关的关系，大脑中枢指挥着人的感受：饿和不饿。大脑中枢有一个开关，这个开关会因为人体太胖而自动关闭，一旦没有饱的开关，人就会感觉到不饱。反之，若是将体重恢复到瘦的状态，这个开关就会立马打开。

关于“节食减肥”

低血糖患者在胖的人群里非常多见，因为胖胖们的胰岛素分泌得特别高；而机体为了弥补血糖的不足就会拼命地分泌胰岛素，这就导致人在下一餐前容易出现饿的心慌难受的状态，就会容易出现低血糖。更为重要的是，节食减肥还会大量减少人体蛋白质，在严重损伤机体的同时还容易导致营养不良，造成低血糖，这也是糖尿病的早期表现。

由此可见，肥胖不是好事，而选择节食减肥更是错上加错！您还可以关注微信公众号：微动力闪线，了解更多关于瘦身以及健康方面的知识。