癌症手术：癌患术后别当“懒人”，肿瘤专家告诉你适当运动更科学

在我们的众多病友当中,有这样两位特殊又有趣的病友--老王和小刘。两位男士一样得了乳腺癌！

他们二人本是同一病房的病人,二人几乎同时被确诊为乳腺癌,情况也差不多,巧在同一家医院同一个医生处就诊,采用的治疗方案也几乎如出一辙.二人在住院期间也会时常聊聊彼此的情况和生活,聊得很是投机,慢慢的也就成为很好的朋友.出院之后也依然会相约回医院复查.在出院后第三年的一次检查当中却发现小刘的乳腺癌复发了,而老王却并没有。

医生对两个人的病情,手术情况,术后的每次复查情况以及术后两人的个人生活状态做了详细的比对和研究,最终推断,两个人在出院后的运动量不同是导致病情出现差异的最大因素!医生原本认为会是更为年轻的小刘康复更好的,然而小刘的作息习惯是晚睡晚起,平时的工作又很忙,并没有多少时间进行锻炼.而更为年长的老王,并没有辛苦的工作拖累他,反倒是每天有着固定的时间进行运动锻炼.

哈医大的许庆勇教授对二人的病情也很关注.许教授向我们介绍,肿瘤患者的康复是和很多因素息息相关的,除了医生的治疗还包括了患者的生活方式,患者的心态等等.所以,病人在进行合理的治疗之后也要重视术后的康复锻炼,加强体育锻炼能够有效降低癌症相关的死亡率.

哈医大的临床研究还发现,每周锻炼不足3小时的结肠癌患者比每周锻炼3小时以上的患者5年癌症相关死亡率要高出7.9%!在结束治疗后6个月后,每周有3个小时以上运动量的大肠癌病人复发率和死亡率都有明显的下降,3年无病生存率更是高达84.5!这样的结论在乳腺癌和其他癌种中也得到了验证.

话已至此,相信各位友友已经很明确术后的适当运动锻炼对于病情康复是多么重要的了,那么我们再来聊一聊另一个问题--什么运动是对肿瘤患者有益的运动?什么样的运动量是合适的运动量?在五花八门的运动中,我个人向各位友友推荐我国的传统体育项目--气功和太极拳!

首先,太极拳和我国中医本就是一脉相承的,及具备了中国武术的”外练筋骨皮,内练一口气”的特征,又要求运动者神行合一,身心合一,将健康的观念彻底的融入到了锻炼当中.在整个抗癌过程中,不仅要承受身体上的折磨,还要忍受精神和心里上的折磨,太极既能够帮我们锻炼身体,又能够帮助各位友友平息心境.此外,太极的动作轻柔,锻炼方式又可以因人而异,从多个方面考虑,太极都是最适合肿瘤患者进行康复的锻炼方式.

最后再向各位病友强调一点,太极虽然对肿瘤康复有着诸多的好处,但是在正式练习之前,还是建议各位能够先向各自的专科医生进行询问,因为肿瘤的复杂性决定了癌症患者病情的多样性,除了肿瘤本身,很有可能还有很多的并发症,很多的并发症并不适合练习太极的,具体情况需要专科医生确认,人后才可以放心大胆的进行太极拳的锻炼啦!

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