这些食物是口臭的根源 你还在吃么

很多人会因为在公共场合和别人进行交流的时候出现口臭而出现尴尬的情况，在和别人交流的时候给人留下不太好的印象。生活中有很多食物都会造成口臭现象，今天就带大家了解一下究竟是哪些食物吃了会加重口臭。

1、肉类

如果猪肉、鸡肉、鸭肉等肉类吃得太多，人们摄入的蛋白质就会超出身体的需求，此时，身体会将过多的蛋白质分解为碳水化合物，而分解过程中产生的氨会通过口腔排出体外，从而加重口臭。

2、干果

干果味道香甜，而且存放时间较长，是许多人的喜欢的零食。然而，由于干果含有大量能促进细菌生长繁殖的糖，吃得过多，容易导致口腔细菌滋生，加重口臭。

3、薄荷糖

薄荷糖中的薄荷醇在口腔中消失，口腔中便会产生一股怪味，这相信许多人都深有体会。另外，部分薄荷糖中含有的蔗糖利于口腔细菌繁殖，细菌在分解糖的过程中会释放出硫化物，加重口臭。

4、酒

人体口腔中分泌的唾液具有分解 " 有味细菌 "、预防口臭的作用，如果经常喝酒，酒精这种利尿剂就容易引起身体缺水，阻碍唾液的正常分泌，加重口臭。

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