专家总结：一天之内，这个时间醉酒最难受！要避开了

中国饮酒文化浓厚，在饭局上不光要小酒怡情，喝高兴了还要“拼酒”助兴，在酒精的推波助澜下，人们不自觉的就饮酒过量。

醉酒后，很多人都会感到头痛不适、喉咙干燥，酒精进入我们的身体后都干了些啥？为什么醉酒后身体会出现这样或那样的不适？有没有什么靠谱的解酒方法？这里有你想要的答案。

酗酒后男性可能患乳腺癌

喝酒伤肝毋庸置疑，因为酒精在到达肝脏后会转变为乙醛，对肝细胞来说，乙醇和乙醛就等同“砒霜”，它们能够让肝功能受损。酗酒还会让肝脏囤积过多的脂肪，进而慢慢转化为炎症，增加肝硬化的几率。

喝完酒后，你会发现自己或者身边的人都老往厕所跑，这是因为酒精在进入人体后会抑制抗利尿激素的产生。身体缺乏这种激素会抑制肾脏对水分的重新吸收，所以饮酒者会频繁上厕所，自然身体水分也会大量流失，体液的电解质平衡被打破，人容易出现恶心、眩晕、头痛等症状。

不说啤酒肚，喜欢饮酒的男人中大多还有一个特征就是乳房逐渐“增肥增大”。因为酒精会刺激雌激素分泌，饮酒后肝脏功能减弱，雌激素没办法被及时分解，所以酗酒的男性比普通男性更容易患乳腺癌。并且男性胸部平坦，患乳腺癌后更容易扩散。

除了上面这些，酒精还会影响到其它器官。如在酒精的作用下，心率就加快，心脏耗氧量剧增，长期饮酒还会诱发心肌炎；过量饮酒后，部分人可能出现胃部出血；酒精能够通过多途径诱发急性胰腺炎等等。

一天这个时刻醉酒最难受

英国《每日邮报》曾载文指出，根据多位专家总结出来的不同时间点酒精对人体的影响中发现，一天中，上午11点是人体感觉最难受的时间点。

不少专家也建议，对经常需要应酬饮酒的人来说，晚上喝酒要更好于中午喝酒。因为人体肝脏中乙醇脱氢酶的活性有一定规律，通常中午时候它们的活性比较低，所以中午喝过酒后很容易醉酒。

相较之下，乙醇脱氢酶在晚上的活性升高，酒中的乙醇容易被代谢掉，晚上喝酒更助于酒后身体的恢复。

醉酒后如何缓解身体不适？

若只是轻微醉酒，如出现头晕、头痛等症状，去医院又太麻烦，缓解醉酒后的不适，您可以这样做。

一次醉酒后，第二天您如果头疼、头晕，可以喝点蜂蜜或是西红柿汁来缓解，蜂蜜能促进酒精分解、吸收，帮助你减轻头痛症状。宿醉后的清晨起来也可以泡个热水澡。

维生素C能加速酒精的分解，保护肝脏，所以醉酒或是喝完酒后，你还可以吃些含维生素C丰富的水果。

由于酒后身体会丢失很多水分，部分人会感到嗓子不舒服，这个时候可以喝几杯温开水，一方面是补水，一方面也是稀释酒精；另外，一些人可能出现肠胃不适、反胃、恶心，比较推荐的是喝芹菜汁或吃鲜葡萄，芹菜中含有丰富的B族维生素能分解酒精，鲜葡萄里的酒石酸也可解酒。