了解癌症，学会防癌，不能过早有性生活，最终癌症和我们远远的
不久前，国家癌症中心发布了最新一期的癌症统计数据。在中国，平均每天有超过一万人被诊断出恶性肿瘤。其中，肺癌是当之无愧的癌症老大——它占据了恶性肿瘤的20.55%，甩了第二名胃癌的10.79%一大截。如今，我们常常会听到一些人年纪轻轻就患癌去世的消息，癌症不再是老年人的专利，年轻人患癌或有上升趋势。
癌症是世界都难以攻克的难题，很多人都闻癌色变。癌症又称恶性肿瘤,是威胁人类生命的三大病种之一。从医学的角度来说,癌症就是患者体内的癌细胞无休止、无秩序地增生、转移,大量消耗体内营养物质,导致患者免疫力和抵抗能力下降,最终使某些器官功能衰竭甚至死亡。很多时候人们是把癌症和死亡划等号的。30年以前，有多少人知道我们边上谁谁谁有癌症，那个时候癌症是一个稀有的名词，今天癌症变成了一种常态。
人是由细胞构成的，健康的人细胞都是正常的，每个人身上都带有癌基因，癌细胞都是由正常的细胞转化来的，转化的原因很多种，包括遗传；周围环境；饮食等等都能诱发细胞变异。
有的人喜欢高热汤粥。研究表明，在食管癌高发区，多数患者有爱吃烫食的习惯。人的口腔、食管和胃黏膜的耐受温度为40℃～50℃。经常饮用70℃以上的浓茶水或汤粥，不但易烫伤食管形成慢性溃疡，而且致使慢性溃疡经久不愈，导致癌变。最好尽量少唱高温的汤粥。
现在的宫颈癌患者越来越年轻化，临床发现宫颈癌的发病与女性过早发生性行为、性生活不洁、多性伴侣等因素有关。初次性生活的年龄在未成年之前，都属于过早有性生活，是不提倡的。因为少女的宫颈组织细胞尚未完全发育成熟，抵抗疾病能力差，易受致癌因素的刺激而致癌。
现在农村的父辈，大多是过过苦日子的。东西坏了，舍不得扔。食物坏了，发霉了，好的地方也还能吃。你说黄曲霉素，食物污染，他们不会理解，糟蹋粮食还是犯罪，造成不重视食物污染。印象中农村是山清水秀，然而现在很多城镇企业的兴起，污水排放问题很严重。现在虽然农村也安装上自来水，可是吃生水的习惯也还没改。很多家庭，渴了直接喝冷水。这些自来水，卫生并不能保证。
生活好了，大鱼大肉吃不够，蔬菜水果吃得少，已经成了现代人的通病。专家指出，要保证身体需要，每天应吃400克以上的蔬菜，吃肉不要超过75克，体积相当于一副扑克牌大小。粗茶淡饭才是远离癌症的最好办法。还有的人老是憋大便，便里含有硫化氢、粪臭素、胆固醇代谢产物等多种致癌物，在肠道里积存久了，就会被重复吸收，刺激肠黏膜。当今社会压力，没时间排便已成为不少年轻人患上大肠癌的主要原因。还有的人长时间呆在厕所看书看报也是一个问题。
当班族更是懒得抬屁股，上班一坐就一天，回家陷在沙发里不想动……千万别以为久坐的危害只是伤颈椎、脊椎。久坐的人体内免疫细胞减少，大大增加患癌几率；胃癌患者大多平时吃得太饱和久坐不动。而很多人因为工作不得不熬夜加班；还有人赶时髦，天天泡酒吧，成了昼伏夜出的“派对动物”。熬夜最好不要超过12点。如果加班到凌晨，最好找一间窗帘有遮光布的房间睡觉，漆黑的环境有助于身体中褪黑素的生成。有钱了，家装修太豪华，装修的刺鼻气味也是导致肺癌的罪魁祸首。很多建材里都含有致癌化学成分，装修越豪华，让身体受伤害的几率越大。装修期间一定要开窗通风；装修结束后至少要晾两三个月才能入住。
上海是中国癌症发病率最高的城市。每100名上海女性中就有一人是癌症患者，也远高于我国其他城市。“这主要是因为城市越发达，环境污染就可能越严重，人们生活就越不规律，压力也越大，也就难免癌症发病率会日渐攀高了。”
其实肺癌是最可预防的。中国人得的最多的癌：肺癌。远离烟草、在家常通风、出门戴口罩、少开车、少接触厨房油烟，使用环保的装修材料，都可以在第一时间把肺癌拒之门外。如果一些不良生活习惯维持10年，那你就会成为“癌症候选人”，因为在这10年中，癌细胞不仅产生，而且会发展壮大，最终攻城掠地，侵犯身体其他器官。
注意吃食让大家远离癌症。
多吃大蒜，他有独特的蒜香味，它味道辛辣有一定的刺激性，能消炎杀菌也能增加食欲还能促进消化，平时人们经常吃大蒜对身体有多种好处，它的抗炎杀菌功效比药物青霉素还有出色，它对人体内的球菌杆菌以及真菌都有抑制和消灭作用。
常吃松茸，他被视为一种强有力抵抗滤过性病毒的物质，它能防止病毒和有害物体进入身体脆弱的组织，它能促进免疫系统功能。姬松茸粉具有提高免疫力、抑制肿瘤的效用。日本东京大学医学部等单位的临床试验也证实；姬松茸提取物对提高人体免疫力居各药用抗癌真菌之首。
多运动，因为运动是舒缓解压力最好的方法。另外，每天赤脚在草地上走，就可以释放压力，前提是有没有把它当作生活中规律的一环。
现在社会现像，大多数中国人，在生命的最后一两年，花光了一生的所有积蓄，吃遍所有的大量副作用的西药，再多开几次刀，留下一笔债务给家人给儿女，然后死去！寂寞不是病，痛起来要人命。结婚也好，不结婚也罢，无论是谁，最后都是一个人，值得大家深思。