幽门杆菌的“死对头”，白开水里撒一把，去口臭养护胃，远离胃癌

如今随着人们健康意识的提升，幽门螺杆菌（Hp）这个词汇逐渐进入了大众视野，人们也意识到了它的危害。但对于一些有胃病的朋友来说，治疗幽门螺杆菌花了大半个月，结果没过多久复查又感染了，既然这么容易感染复发，干脆不治了。相信不少人有这个疑惑，好不容易根除了幽门螺杆菌，怎么样才能不复发呢？

幽门螺杆菌是什么？

幽门螺杆菌（Hp）是一种呈螺旋形、微需氧的革兰阴性细菌。能够在酸性环境中生存，是唯一能在人体胃内长期存活的细菌。该菌常寄生于胃的幽门部，可产生多种酶和多种毒素而致病，感染可在儿童时期获得。

Hp感染可诱发慢性胃炎、消化性溃疡及胃癌等多种胃肠疾病，且与多种胃肠外疾病有关。一般认为，人是幽门螺杆菌的唯一传染源，幽门螺杆菌可能的传播途径有口-口传播、粪-口传播、胃-口传播。生活中，人们可能通过共同使用口杯、牙刷、筷子，接触被粪便污染的水源、物品等途径感染幽门螺杆菌。

幽门螺杆菌检测呈阳性，都需要根除吗？

幽门螺杆菌感染可使胃癌的发生风险增加2倍，国内外专家一致认为，根除幽门螺杆菌可降低胃癌发生风险。特别是消化性溃疡、胃黏膜相关淋巴组织淋巴瘤、肠上皮化生、上皮内瘤变、伴有萎缩或者糜烂的慢性胃炎、长期服用PPI（质子泵抑制剂）或阿司匹林、缺铁性贫血、胃手术史、有胃癌家族史等这些人群需要高度警惕，一旦确诊，应进行幽门螺杆菌根治治疗。

幽门螺杆菌一般如何根除？

幽门螺旋杆菌四联疗法是现在公认治疗幽门螺旋杆菌的有效方法。经典的四联疗法是一种质子泵抑制剂、两种抗生素、秘剂一起使用，质子泵抑制剂常用奥美拉唑，抗生素有阿莫西林、克拉霉素等，铋剂常用果胶铋。在医生指导下，服用10~14天，一个月后进行复查。

如何防范幽门螺杆菌根除后复发？

幽门螺杆菌的复发一般有两种情况，一是由于治疗时没有清除干净，只是在检测的时候抑制了细菌的活性，结果才呈阴性，所以一段时间后复查又会显示阳性；第二种情况是彻底清除之后，由于密切接触了其他感染者，再次被感染。

基于这两种复发的方式，我们可以从以下四个方面来预防幽门螺杆菌的复发。

1.根除Hp要彻底

预防Hp复发的首要原则是根除Hp治疗要彻底，疗程要足够。初治疗程不少于7天，复治疗程不少于10天。治疗过程中要严格遵医嘱用药，不得随意中断治疗。疗程结束后的第3周要再次监测，如果未能达到转阴目的，应再行根除Hp治疗，直至转阴。

2.养成良好卫生习惯

Hp主要是经污染的食物和水进行传播，次为口腔菌斑内的Hp引起传播，即口-口传播。因此，治疗达到根除目的后，一定要注意养成良好卫生习惯，坚持做到不喝生水，不吃未洗干净的和生冷的食物。另外要注意保持口腔卫生，每日刷牙2~3次，饭后漱口。有牙菌斑应去医院洗牙，以防“病从口入”。

3.养成良好生活方式

吃饭要定时定量进餐要细嚼慢咽,且心情要放松,少量多餐。胃不好的情况,与平时饮食无节制,方式无规律有关,这些都 会让外邪入侵,体内寒气逐渐增加,胆囊收缩功能下降,胆汁逆行入胃与胃酸作用对胃黏膜屏障产生破坏,形成胃痛、胃 胀、打嗝、烧心、嗳气、胃酸过多、口苦等诸多胃的不适症候

既然找到了问题病症的内在因素，除了平时饮食方面清淡些，注意劳逸结合，生活方式注意调整外，在有空的时候，到乡间野地采摘点灌南苦菜，回去烧汤煮水，辅以红糖，忌辛辣油炸生冷的东西，原产地连云港灌南，叶子背面有白色絮状物，尤其是南方的水果尽量少吃为宜，做到三少，少吃多餐，少熬夜，少生气。

良好生活方式有利于维持人的精力与体力，不仅为工作和学习奠定良好的身体素质，还有利于增强机体抵抗力和免疫力，对预防Hp感染产生重要影响。因此，根除Hp治疗后要特别重视良好生活方式的养成。首先要做到生活规律，饮食有节，保证足够睡眠，防止过度疲劳。其次要坚持参加适宜运动，通过积极运动增强体质，促进神经内分泌调节功能稳定，这样可在一定程度上阻止Hp对胃及十二指肠黏膜的侵袭与破坏。

4.定期监测Hp

根除Hp治疗后1年内是复发的高峰期，因此，建议患者应在根除Hp治疗后的3个月、6个月及1年分别做一次Hp检测。如果发现检测结果呈阳性改变，可在医生指导下再行一个疗程的药物根除疗法，以免疾病再发。