女性两种癌症能早期发现，坚持吃三种食物，三类人需要每年检查

对于女性来说，有两种癌症一定要格外重视，一种是乳腺癌，另一种则是宫颈癌。

事实上，它们都属于绝对的红颜杀手，也是女性最常见的两种恶性肿瘤。

那么，乳腺癌和宫颈癌能早期发现吗？当然可以！

第一，乳腺癌，通过症状来判断是否罹患癌症，不是不靠谱，而是出现的时候常常已经是中晚期，所以最佳的发现方式，是没有症状的时候也应该科学检查，乳腺癌的科学检查方式是定期完善乳腺钼靶或乳腺彩超，前者适合50岁以后绝经期女性，而后者则更适合年轻女性。

第二，宫颈癌，宫颈癌的筛查主要包括两种，一种是宫颈细胞学筛查，一种是高危型人乳头瘤病毒（HPV）筛查，虽然这两种筛查方式有点贵，但是为了健康，别舍不得。

饮食与癌症的发病密切相关，好的饮食习惯能防癌，而坏的饮食习惯则会致癌。

第一，多吃新鲜蔬菜和水果，新鲜蔬菜和水果中富含多种维生素，能够抗氧化，清除氧自由基，蔬菜中还富含微量元素硒，有抗癌和防癌的作用。

第二，多吃粗粮，所谓的粗粮是燕麦，玉米等，多吃粗粮，能够很好地调整血脂，不仅能够预防大肠癌，对于预防乳腺癌也有帮助，粗粮中含有多种抗氧化物质，粗粮能够调节血脂，而高血脂会加强雌激素对乳腺上皮的刺激。

第三，豆制品，对于女性来说，多吃豆制品能很好预防乳腺癌与宫颈癌，这是因为豆制品中富含植物雌激素，不仅不会升高体内的雌激素，还会有一定的拮抗作用，豆制品还富含优质蛋白，能提高免疫力，对于预防肿瘤有帮助。

第一，长期抽烟的女性，应该每年到医院进行乳腺癌和宫颈癌的防癌筛查。

第二，有癌症家族史的女性，不光是哪一种癌症，都应该注意这两个部位的健康。

第三，肥胖，喜欢高脂肪饮食，缺少新鲜蔬菜和水果摄入的女性，应该注意检查。