别再找借口了！胖就是胖，不仅难看，还容易被癌症找上门
近年来，越来越多的研究结论明确无疑地承认：肥胖是一种疾病！
1997年，世界卫生组织（WHO）首次将肥胖定义为疾病。2000年，美国食品和药品管理局（FDA）承认肥胖是一种疾病。
更重要的是，肥胖影响人体的正常生理功能、威胁人类的健康，每年至少有280万人死亡可归咎于超重或肥胖。
而且发表于《英国医学杂志》的一项研究进一步指出：肥胖与包括食管腺癌、结肠癌、肾癌、胰腺癌在内的一系列恶性肿瘤之间存在因果关系。
该研究结果显示，强有力的证据表明：肥胖与食管癌、结肠癌、直肠癌、胆道癌、胰腺癌、子宫内膜癌、肾癌、绝经后乳腺癌和多发性骨髓瘤之间存在显著相关性。
男性体质指数( BMI)每增加 5kg/m²，直肠癌增加 30%。女性体重每增加5kg / m²，绝经后乳腺癌风险会增加 11% ，腰围增加 0. 1，子宫内膜炎风险随之增加 21% 。
研究人员表示，其他癌症与肥胖也存在着一定的关系，但是因为证据尚未确定，因此，还存在一些不确定性，但肥胖与消化器官恶性肿瘤以及女性激素分泌相关恶性肿瘤有着很强的关联性。研究人员指出，这些结果与世界癌症研究基金会的研究结果一致。
研究显示了肥胖影响着癌症发生发展，它不仅可以影响癌症的发生，还影响患者的生存率和死亡率。肥胖相关因子如胰岛素、瘦素、脂联素、脂肪细胞因子及炎症反应等都可能影响肥胖的发生并增加癌症的发病风险。
因此，限制体重增加和预防肥胖，对降低肥胖相关性癌症有重大意义。
测算自己是否肥胖：应用BMI身体质量指数检测方法
体质指数（BMI）=体重（kg）÷身高的平方（m²）
例如：一个人的身高为1.75米,体重为68千克，他的BMI=68÷1.752=22.2（千克/米²）。
中国成年人的BMI数值标准：18.5-23.9为适宜，属于正常范围；24-27.9之间为超重；大于28以上为肥胖。
一旦BMI达到或超过24，同时患上高血压、糖尿病和血脂异常的风险会大大增加。
通过以上检测如果发现自己超出体重正常值，就应该注意通过合理的饮食搭配，适当的运动，控制体重了。
不论什么年纪，都请别活成多肉！更何况肥胖不仅会让人丧失外形的美感，更会影响健康状况！请别再为肥胖找借口！