患上运动性哮喘到底要不要运动?运动性哮喘患者如何预防和治疗?

哮喘患者的身体往往都比较脆弱，生活中遇到一点诱发因素就容易引起哮喘的发作，除了空气污染、过敏原接触等原因以外一些患者也会因剧烈的运动而引起哮喘急性发作，难道这种情况，哮喘患者就不能运动了吗?我们来看看专家怎么说的!

运动性哮喘患者到底要不要运动?

运动性哮喘在剧烈运动后容易发作，这是哮喘的一种特殊表现类型，运动性哮喘迁延不愈，反复发作，易造成病人精神和肉体上的很大痛苦

但是专家认为，虽然运动可以引起哮喘急性发作，但是患者也不能因此而直接放弃运动，哮喘患者的体质是比较弱的，而运动锻炼可以改善这种情况，增强自身的免疫力，提高身体抗病能力，但要根据自身情况，选择合适的运动，避免不当的运动引起疾病发作，另外患者还应做好保暖工作，补充营养，积极配合医生的治疗，这样才能更快恢复健康。

运动中预防和治疗运动性哮喘要注意哪些?

首先患者在运动前要做热身运动

因为研究发现热身运动可使患者产生运动不应状态，即运动性哮喘患者在运动后40min内进行同样运动时其支气管痉挛程度减轻，甚至不发生痉挛。运动前热身–部分患者发现热身有助于预防运动性哮喘，但这并非对每位患者都有效。

其次是避免吸入干冷空气

避免在某些情况下运动–非常寒冷、干燥的空气可加重症状。让患者避开寒冷、干燥的环境而在温暖、潮湿的环境下进行运动，运动时不用口呼吸而用鼻呼吸，但在实践中此措施较难完成，此时可让患者戴口罩以起到加温保湿作用，有助于预防运动性哮喘的发作。避免在污染的空气中，或者在花粉或霉菌周围(如果有过敏的情况)运动也可有帮助。

另外患者在运动前可使用预防药物

对于预防方面如果自身发生运动性哮喘，可采用“快速缓解”药物来治疗它。在运动前使用药物–这通常需在运动前5-15分钟使用“快速缓解”药物以帮助预防症状。该药通过吸入器给药，可治疗哮喘发作，短效β受体激动剂，例如沙丁胺醇。短效β受体激动剂是最常用于预防运动性哮喘的药物

可以及时询问医护人员吸入器的正确使用方式。大多数患者需要2喷药物以缓解症状。如果用药后仍有症状，可在20分钟后再使用2喷药物。

如果在一周大多数日子都运动并且每次都需使用“快速缓解”药物，医生可能建议使用哮喘控制药物(如果您尚没有使用)，此药需每日使用，即使您没有症状，以降低您需要使用“快速缓解”药物的频率。

如果患者没带吸入器而症状发作，或者在使用后仍有呼吸困难，应不要犹豫及时就医。部分患者在使用药物后可能会感到不适，此时应告知医护人员，根据情况换用其他药物或降低用药剂量。

除此之外，患者生活中也要注意营养均衡

运动性哮喘患者应该多吃木耳、银耳、扁豆、玉米、蓝莓、桑葚、红提葡萄等等对身体好的杂粮食物和调节生理的水果，对身体不但不会加重病情还是很有益处的，但平时注意营养平衡，可提高身体抵抗力。

专家表示剧烈的运动很容易引起哮喘疾病的发作，但是患者也不应该因为要预防运动性哮喘而完全不运动，运动对于身体的健康非常重要。事实上，定期运动和更好的健康状更有助于减轻哮喘症状。

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