“癌症”对于任何一个人来说都是一种恐惧，物质生活一直在提高，但癌症的发病率在我国一直居高不下。对于癌症预防的方法，一直都是众说纷纭，而真的行之有效的方法是什么呢？今天杨三就给大家说说美国医生是如何用几个方法，让几百万人避免了癌症的伤害。

就在新年伊始，美国专家在一本医学杂志上发表了一篇文章，详细了阐述了近些年，经过医学技术的发展，癌症的死亡率逐步在下降，其中四种癌症最为普遍，它们分别是肺癌、前列腺癌、乳腺癌、大肠癌。

但这并不意味着我们对其束手无策

一、肺癌，戒烟是关键，筛查是必要

中国人每年几乎要贡献全世界三分之一的肺癌患者，而其中大多数都是吸烟人群。吸烟对肺部的伤害有多大，其实无需我的赘述，大家应该都能懂。所以戒烟对于避免肺癌有着关键性的作用。

而戒烟只是一个开始，肺癌预防中，通过医疗手段进行定期的筛查也是非常必要的。癌症如果在前期就能被发现，治愈的希望也会大大增加，而常规的检查就是通过CT来来获悉肺部的情况。

另外现今还有一个现象是，女性吸烟的人群也在逐步扩大，并且死亡率要远远高于男性，所以广大女性朋友也不能忽视肺癌的隐患。

二、乳腺癌、提前开始乳腺检查

其实乳腺癌只要能够早一点发现，存活率普遍都是很高的，当然我们也不能放松警惕。近些年，乳腺癌的发病年龄段逐步在年轻化，甚至有十几岁的姑娘都会患上乳腺癌。所以提前开始检查，是很有必要的。

另外，在生活中还应该注意以下几点：

1、选择合适的内衣

有很多乳腺疾病都是因为女性未能给自己选择合适的内衣，对乳房造成了长期的损害。

2、健康的饮食

能吃是好事，但是乱吃就不一定是好事，管好自己的嘴也是关键。

3、保持好心情

女性本身就感情起伏比较大，而大多数的乳腺问题，都和自己的情绪有极大的联系。

三、大肠癌，别太“放纵”自己的嘴

随着生活质量的提高，我们的饮食逐渐丰富起来，但同样的也面临这众多的风险。农药残渣，化学药剂等危害健康的东西时刻威胁着我们的健康，肆无忌惮的放纵自己的嘴，可能会给自己带来很多健康风险。

当然有条件的话，最好是经过医学手段定期检查，例如肠镜检查、便血检查，都能为预防大肠癌起到很好的作用。

请记住癌症很可怕，但不是不可战胜

在生活中，不要轻易去尝试哪些所谓的秘方，不当不能治病，更有可能让你的病请进一步恶化。

说到底，好的生活习惯是我们健康的根本，膳食均衡搭配，时常运动，定期检查，相信健康生活离你就不远了。